糖尿病患者想吃冰 選清冰慎搭配料

 |2024.08.16
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【本報彰化訊】天氣酷熱,患有糖尿病的52歲女子疑因幾乎每天吃剉冰,導致糖化血色素飆高,衛福部彰化醫院中醫師黃鋒榮表示,糖尿病患者仍可吃冰,但最好是清冰並慎選配料。

醫師說明,根據過去抽驗結果,葡萄乾、紅豆、綠豆、珍珠、芋圓、蜜地瓜、果醬等配料含糖量很高,甚至在製作過程會浸入糖水。

黃鋒榮表示,對糖尿病患者而言,吃冰攝取熱量及糖分,對身體無益,但許多患者認為可以帶來愉悅心情,他建議患者最好以清冰搭低糖低熱量配料,例如仙草、愛玉、粉粿、白木耳等,並減少糖漿、果醬及煉乳添加。

黃鋒榮指出,冰品類型有冰淇淋、霜淇淋、剉冰、雪花冰、冰棒、冰沙等,冰淇淋與霜淇淋主要差異為乳脂肪含量,冰淇淋乳脂肪含量較高,相較之下,霜淇淋較冰淇淋適合糖尿病患者,不要選擇甜筒,改用杯裝更好。

黃鋒榮說,雪花冰是以牛奶、奶油混合物的冰磚製作,相比清水製成的剉冰,剉冰較適合糖尿病患者。

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