文／梁純綉

自退休後，我每天五點左右睡醒，手腳動一動，身體扭一扭，嗯，從頭到腳運作正常，油然升起幸福感。

這份幸福感，讓我帶著喜悅之心「灑掃庭院」，目標當然是「內外整齊」。過去當職業婦女時，做起家事難免有蠟燭兩頭燒的感嘆，而今時間充裕，樂於東抹抹、西擦擦，還喜歡當「跪婦」──跪著擦地板。四肢爬行，肩胛骨得以充分伸展，此時身體又召喚我，來個拉筋運動吧，滾雪球、空中踩腳踏車、左右側翻，頭頂百會，做得不亦樂乎。

朋友問我退休後會無聊嗎？我回答：「忙得很。」「忙什麼？」「煮三餐。」朋友瞪大眼睛，一副匪夷所思的模樣。大部分的女人避之唯恐不及的工作，自己居然納入初老生活主軸！

的確，天天料理三餐難免有負擔，但我深感健康飲食的重要，也喜歡在家用餐的自在從容，如今離開職場，就以照料全家人（包括自己）的腸胃為己志，依照個人食性，兼顧養生理念，讓好的食物成為身體的能量，這樣不是很有意義嗎？

巨蟹座的我，戀家、愛家，也愛自己喔。尤其進入坐六望七之年，深深體會保養身心的重要，不是嗎？健康快樂的父母，就是子女最大的福氣。所以，我運動、閱讀、旅遊、參與社區活動，用心經營自己的身心靈，又積極持家，樂當「煮婦」，這樣也算是年老有為吧。