【本報斗六訊】日頭赤炎炎，防曬成了出門重大課題，但九成以上的人，因防曬用品使用方式不對，效果大打折扣。台大醫院雲林分院皮膚科醫師邱品齊說，最簡單的估算法是，一般成人臉和脖子約要一公克的用量，且天熱、汗水多，很多人忘了補擦。

在台大雲林醫院整形美容中心，醫師邱品齊最常被問到：「我每天都有擦防曬，為什麼會愈擦愈黑？」「我明明擦了防曬，為什麼還被曬得發紅發痛？」的問題。甚至還有人說「我的防曬用得好省，用了一年還沒用完」沾沾自喜。

民眾購買防曬產品時，第一個檢視的就是SPF（防曬係數），也就是指產品防止皮膚被紫外線曬紅的能力指標。多數防曬產品的SPF，介於十五到五十之間，但SPF指數是否可以換算成防護時間，邱品齊說，事實上還有許多變數，例如防曬的用量、膚色深淺、紫外線強度、照射角度、汗水影響等，都會影響防曬結果。

舉例來說，有些皮膚白皙的人被曬五分鐘，皮膚就變紅了，此時SPF可能只能乘以五，而不是十五或二十。有人膚色較深，可能四十分鐘才會紅，此時SPF就要乘以四十。因此，究竟要買多少係數的防曬，其實沒有一定。

多少防曬係數的產品對自己最有效？一般的認知是，若皮膚在陽光下十五分鐘會開始發紅，理論上使用SPF十五的產品的保護時間是十五乘以十五 ，也就是說，約略的保護時間是二百二十五分鐘，但邱品齊說，這只是「基本認知」，因為在這段時間裡，紫外線強度、照射角度、使用量、汗水造成的流失，都會影響防曬效果。

許多人認為每兩小時補擦一次，才可達到防曬效果。邱品齊說「並非如此」。例如流汗、游泳都會造成防曬力損失，有時可能一個小時，甚至幾十分鐘就要補擦。

也有人認為物理性防曬品不需要出門前三十分鐘擦，化學性防曬品要在出門前三十分鐘擦才能達到防曬效果。邱品齊說，其實這是錯誤觀念。