年菜不怕吃太多 楊俊瀚陪你動起來

曾博群 |2024.02.08
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i運動線上教練課,除夕到初五由「台灣最速男」楊俊瀚(右)和國民體適能指導員小葛教練(左)陪你過年假。圖/體育署提供

【記者曾博群台北報導】龍年報到「i運動」FB粉絲團在春節期間推出《i運動線上教練課》,邀請田徑國手「台灣最速男」楊俊瀚線上陪大家度過年假,從除夕到初五,將與國民體適能指導員「小葛教練」葛厚函帶著大家動起來,維持良好的體態和心情,新的一年好事「龍」總來。

「i運動」是教育部體育署為推動全民運動,培養國人運動風氣的新媒體平台,歡迎全民一起加入i運動行列,參與體育運動不僅能促進身體健康,還能帶來好心情並提高幸福感,記得到「i運動資訊平台」四大新媒體平台按讚、追蹤加訂閱。

「i運動」FB、IG、YT、LINE@四大平台一年365天提供民眾各式不同的運動資訊,無論哪種運動、什麼的運動問題,都能上「i運動」搜尋你想知道的內容,希望能透過豐富且有趣的分享,提升全民的運動參與,讓運動能融入每個人的生活之中。

從除夕到初五,《i運動線上教練課》每天將推出不同的課程,無論是年菜吃太多需要消耗熱量,或是團聚、塞車久坐要伸展筋骨,又或者初五來點收心操,打開「i運動」YouTube頻道,帶著家人朋友一起動起來。

另外「i運動」Facebook推出i運動人物誌,介紹各行各業、各領域喜愛運動的人,受到熱列迴響,今年將持續分享愛運動的人物故事,希望能啟發更多人加入運動的行列。同時也會不定期推出「i運動好厝邊」企劃,開放民眾報名參與運動課程,讓知名運動員陪大家一起運動。

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