【異鄉食情】魔芋蒟蒻 料理創意 文/童言 |2023.07.15 語音朗讀 2498觀看次 字級 大 中 小 芝麻醬蒟蒻涼麵。圖/童言素腰花蒟蒻滷味。圖/童言蒟蒻鮮味澈。圖/童言添加菠菜和紅蘿蔔汁至蒟蒻精粉製成的三色蒟蒻。圖/童言 文/童言已不記得是在何時第一次吃到蒟蒻了。對蒟蒻能製成麵條、果凍,乃至以假亂真的素生魚片、素腰花種種造型驚豔之餘,亦好奇蒟蒻到底是何方神聖,竟可任人拿捏料理成茹素者的佳肴。挪威夫婿初次在台吃到蒟蒻時,立即問我這是何物,當下我僅能回以中文名,同時慚愧自己長年以來只懂得吃,卻缺乏求知精神,不曾深入了解蒟蒻為何。原來蒟蒻是用天南星科魔芋屬植物的宿根性塊莖加工製成的。魔芋這一屬植物鹼的含量高,未經加工直接食用的話,將導致中毒,連觸摸植株亦然,應是市面上往往只能看到蒟蒻品或蒟蒻粉,卻不曾見過植株的原因之一。而魔芋擁有天南星科植物共同特色的佛焰花序,不僅造型特殊,開花時期還會散發出一股腐臭味,恐怕也是難以真面目示人的另一因素。蒟蒻在中國古代原是藥用植物,具有整腸效果;本身熱量低,纖維高,反而成為當代受歡迎的減重食品。基本上蒟蒻成品分為白、黑兩色,台灣人習慣食用白蒟蒻,日本人則是黑蒟蒻。回台時,我於市場巧遇一位親製蒟蒻販賣近20年的女士,她告知於製作過程添加菠菜和紅蘿蔔汁,故有白、綠、紅三色出售。採購她的三色蒟蒻,附贈一包九層塔,說是一起炒來吃,色香味俱全。可我卻拿白、綠、紅三色蒟蒻做成創意料理──蒟蒻鮮味澈。鮮味澈(Ceviche)是秘魯國菜,以大量檸檬汁醃漬生魚片而成;常被當作生魚片的蒟蒻,自然是替代鮮味澈裡生魚片的首選食材。蒟蒻鮮味澈(Ceviche de konjac)食 材 蒟蒻條500公克、檸檬8顆、辣椒粉1湯匙、鹽1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、玉米筍200公克、小番茄100公克、香菜1把、辣椒1根、苜蓿芽100公克。 作 法 ❶蒟蒻略微沖洗後,切丁備用。❷檸檬榨汁,連同蒟蒻丁置入一個大盆,續加辣椒粉、鹽、胡椒粉調味,醃漬1至2小時,待蒟蒻入味為止。❸分別洗淨玉米筍、小番茄、香菜、辣椒,汆燙玉米筍切丁,小番茄切半,香菜、辣椒切末。❹上菜前10分鐘將香菜末、辣椒末摻進已入味的蒟蒻丁,以苜蓿芽為底,搭配玉米筍、小番茄裝盤,即可食用。 小叮嚀:秘魯的鮮味澈含有洋蔥、玉米粒,在此以香菜、玉米筍取代。秘魯人食用鮮味澈時,習慣與水煮馬鈴薯或地瓜一起享用。 前一篇文章 響應蔬食潮流 摩斯推三款植物肉米漢堡 下一篇文章 【草本初心】認識一年五季與二十四節氣 熱門新聞 01桌球年終賽激戰 林昀儒力爭晉4強2025.12.1202【研朱札記】 臺灣第一本訪碑專著 《北臺灣之古碑》與石坂文庫2025.12.1103泰國合艾水災 佛光山送暖助復原2025.12.1104光明大學宿霧藝術學院 三好音樂劇放光采2025.12.1105佛光山人間大學新馬分校 結業展示所學2025.12.1006多倫多佛光山 佛光人行佛精進獲獎2025.12.1107毛利武士獻玉石戰舞 交流北島佛光山2025.12.1008【童詩.童思】 柳丁花2025.12.1109佛羅里達佛光人捐玩具 陪兒童開心過年2025.12.1010手麻恐腕隧道症候群 減少重複抓握可改善2025.12.10 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【植感滋味】鍋中綻放的驚喜【淨蔬禪食】大自然的瑰寶:食用植物【逸饗蔬食】茴香 冬季限定 暖心又暖胃【旬時百味】 冬養腎氣 四季無虧【節氣養生】 清新暖胃 黃菊三鮮豆腐湯【點心時間】悠悠小食光 作者其他文章【異鄉食情】北歐香料 杜松子【異鄉食情】 多香果 集眾香於一身【異鄉食情】 葫蘆巴 食用 兼 養生【異鄉食情】懸鉤子屬 歐洲黑莓