陳儀庭

新竹縣成功國中八年二十四班

不久之前，我的電腦還放在書桌旁。剛開始，電腦只是協助完成線上作業的工具，也是我查詢資料的管道。隨著年紀增長，父母逐漸放寬網路使用的限制，本來能控制使用電腦時間的自己，隨著同儕的腳步，也開始使用社群軟體，探索各種影音平台，而且還迷上追星。這些點點滴滴成為生活中的小確幸，也使我快速墜入沉迷的夢魘，難以自拔。

網路成癮後，睡眠時間不知不覺減少，學校的成績也開始下滑，甚至放棄複習即將到來的考試，把時間用在觀看影片及社群軟體上。為了停止這一切，我決定擬定「離線」計畫，將電腦放置在房間角落，提醒自己除非必要，否則絕對不打開使用。

剛開始實施離線計畫，讓人覺得有些焦慮，抒壓的管道被抽離，心中充斥著空虛感，生活彷彿失去動力來源。為了遺忘電腦，我開始天天跳繩，一天一千兩百下，希望在激烈運動的同時，激發腦內啡，使身體更加強壯健康。後來，我也在離線與跳繩的日子中取得平衡。　　

開始離線生活後，我靜下心來尋找自己一直以來渴望的事物。省下上網時間，讓我重新學習耐著性子完成待辦事項，培養出負責任的做事態度。離線生活，看似斷絕與外界的連結，卻讓我創造出專屬自己的生活哲學。離線，使我更加獨立強壯。

未來的世代肯定不能沒有網路，電子產品成為生活必需品。雖然我不能保證以後還能執行離線生活，但希望自己只在必要時使用，這樣就足夠了。