文／鄧光蓮

假日和往常一樣，依然是早上七點起床，約略整理一下，準備出門。這難得的時光，讓自己用來洗滌一周的疲憊。

獨自吃完豐盛的早餐，再去附近的圖書館，享受孩子們長大後那分悠然。過去鮮少有屬於自己的時間，這假日的上午，顯得格外珍貴。

過去都是一次買足一周食材，肩上沉重的負擔日日加劇，右肩近期發出抗議，不時抽痛，治療雖稍有改善，疼痛依然反反覆覆。隨著團購盛行，利用閒暇時下單，待通知到貨後，下班後順路取貨，忙碌時請先生代勞，少量的購買分攤了肩上的負荷。

孩子們擔心我的肩膀，許多日常用品改用網路訂貨送到家。現在去市場主要只是買些青菜，其餘的時間隨意逛，看有趣的物品，感受人聲鼎沸的熱鬧，並和多年光顧的攤販閒聊家常。

若是陰雨綿綿的天氣，會和先生共享下午茶時光。二人獨處時間增加，是閒聊也是溝通，在閒聊中消除摩擦，把爭執淡去。

這幾年疫情讓家人居家時間增多，相處時間也較長。孩子成長後各忙各的，相聚時光難得，她們看見我們的辛勞，更知體諒也減少不必要的摩擦。

我開始調整身體負荷的狀態，也改變思惟與堅持。不再擔心下一代，轉而樂於接受孩子的付出。年紀漸長，身體疼痛難免，心裡的舒適度卻增加。

想想，改變生活方式，學習接受，或許也是一種良善治療法。