【記者陳玲芳台北報導】每年3月第二個星期四為「世界腎臟日」，隨著人口老化、國人飲食西化以及三高慢性疾病增加等因素，腎臟病已是重大健康議題，2021年國人十大死因中，腎炎、腎病症候群及腎病變高居第9名，且呈現上升趨勢。醫師提醒，平時無腎臟病史的成人，除了多喝水、多運動、規律生活外，不隨意使用來路不明偏方、不抽菸以及定期健康檢查，都是慢性腎臟病預防保健方法。

依據國健署22021年成人預防保健服務資料顯示，肥胖且腰圍過粗者有2成有腎功能問題，而三高病人中有肥胖又吸菸者，近4成有腎臟功能異常問題，且隨著年齡的增長，腎臟異常狀況呈現上升的趨勢。吸菸、肥胖、三高患者以及年長者，相較於健康民眾，更應注意自身的腎臟功能狀況。

台灣腎臟醫學會理事長吳麥斯指出，隨著年齡增長，腎臟功能會以平均一年1%的速度下降，但感染新冠病毒的話，腎臟老化速度可能將飆至3倍。由於慢性腎臟病早期沒有明顯症狀，多數民眾更存有迷思或誤解，察覺有異時則多已演變成中重症。

吳麥斯提醒，腎臟若長期處在高壓狀態，將使得腎臟衰退、功能下降。因此民眾應慎防「四高」：高血壓、高血脂、高血糖，以及「高腎壓」，更要謹記「泡、水、高、貧、倦」五症狀口訣。高風險族群更應定期進行抽血及尿液檢測，利用腎壓檢測量表掌握自身腎壓，若出現「黃橙紅」風險燈號，應立即就醫治療。

國健署長吳昭軍呼籲，定期接受健康檢查並對腎臟病及早介入管理，戒菸與體重控制，保持健康體態，維持正常血糖、血壓及血脂，才是維護腎臟健康的不二法門。想了解自身腎功能好壞，可透過「驗尿」及「抽血」檢查方式及早得知，國健署免費提供40至64歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次之成人預防保健服務。

為響應2023世界腎臟日，台灣腎臟醫學會於全國北、中、南擴大辦理「愛腎護腎，腎利人生」園遊會，宣傳顧腎健康、強化預防保健重於治療概念，並結合醫療院所，透過衛教宣導講座、有獎徵答以及趣味闖關，推廣腎臟病防治相關症狀、保健及預防知識。詳細可上「腎利人生」官網查詢。