許哲綸／台北市薇閣中學三年壬班　

跨出微微顫抖的雙腳，一步步的走向講台，空氣中令人不安的寧靜，將皮鞋特有的腳步聲放大數十倍。從台下的座位到講台間的距離，彷彿被無限拉長。站在台上的我閉上雙眼，深吸一口氣，準備開始演說。

開口說出第一句話時，有一種莫名的恐懼從腳底傳來，然後貫穿我的身體。我的心臟猛烈跳動，就像掙脫牢籠的野獸。

過度緊張，是我一直想改掉的缺點，所以便強迫自己參加演說比賽。為了克服緊張，指導老師幫我想了三個辦法：

一、改變表達方式。在老師的指導下，我學會一抽到題目，就先將腦中想說的內容組織完畢，再以平穩的語調表達出來。

二、加強肢體語言的練習。針對演說內容，增加對應的手勢。同時，學會放鬆身體，避免過度緊繃。

三、密集訓練，增加自信。多次訓練，讓自己習慣站在台上說話，不再畏縮。

終於，我在演說比賽得到第二名的佳績！得獎後我才了解指導老師的用心良苦。面對挑戰，如果總是用一成不變的方式迎戰，那麼得到名次就是一件很困難的事。

想要進步，就要先改變。著名企業家馬斯克研發電動車的過程便是如此，他在一次次失敗的經驗中，不斷的改變零件的配置和系統設計，最後終於開發出以電力為動力的汽車。

如果不能接受改變，便難以扭轉現狀，也無法激發自己的潛能。馬斯克之所以能成功研發電動汽車，是因為他不怕改變，勇於嘗試。生活中，我們害怕接觸新的事物，不敢跳出舒適圈，裹足不前，便失去大好機會。

別讓害怕與懦弱控制我們的人生，我們要成為自己的主人。改變，就從現在開始。