《輕鬆過生活》淨化呼吸 減輕身體壓力

記者林圓思台北報導 |2008.05.02
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【記者林圓思台北報導】生活的藝術基金會創辦人詩麗詩麗若威香卡(Sri Sri Ravi Shanker,又稱古儒吉),日前在台北誠品總店發表中文版新書《新世紀意識的覺醒》,他說,送人最好的禮物就是知識,當一個人傳播知識時,內在的愛與寧靜也會增長,就能獲得快樂與智慧的生活。

古儒吉此行來台灣,除了新書發表,尤其特別關心台灣大學生的壓力和憂鬱症問題。目前在台灣流行的淨化呼吸法,古儒吉也持肯定態度,希望能透過淨化呼吸法,讓人快速減壓,藉此推廣到大學,幫助大學生專心讀書。

此外,古儒吉還推廣製作環保酵素,將每個家庭會產生的垃圾,加入紅糖和水,以三比一比十的比例,製作成有益環境的酵素;發酵完成的酵素水,其中產生的臭氧,益於減低臭氧層的破壞,還可以使用於清潔、淋澆植物,以及防蚊蟲,目前生活的藝術基金會在馬來西亞推廣,已經頗有成效。

古儒吉成立生活的藝術基金會逾二十六年,致力於衝突解決、災難與創傷後壓力釋放、濟貧、人犯復建等工作,是聯合國非政府組織的成員。

吉儒吉的努力使他曾在二○○六年獲得周大觀文教基金會第九屆全球熱愛生命獎,因此該基金會創辦人周進華表示,他到印度頒獎給古儒吉時,看到印度南部班格羅很多地方都有生活的藝術基金會在推動的公益廣告,他希望能藉由這本書,推動古儒吉的理念,讓緊張忙碌的現代人減壓,就能減輕健保負擔。

而藝人比莉也在現場分享她罹患乳癌,驚慌失措時,正好朋友介紹學習生活的藝術基金會的淨化呼吸法課程,她抱著姑且一試的態度;她從改變飲食及生活作息,每天規律地練習瑜伽和淨化呼吸法,讓她不再恐懼病痛。

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