【人間社記者李錦環屏東報導】屏東市一千五百名市民，昨日清晨起個大早，扶老攜幼參加「健康減壓從『心』出發～千人減壓運動」，靜坐、放輕鬆、吐穢氣，享受美好一天的開始，打造健康城市。佛光山住持心培和尚為民眾祈願祝禱，稱讚減壓運動有意義，鼓勵大眾口說好話、心存好念、做好事，善待自己，增長道德。

屏東市公所、國際佛光會中華總會、屏東講堂、財團法人佛光淨土文教基金會在屏東市千禧公園主辦千人減壓運動，一大早市民就絡繹不絕歡喜前往。由佛光山叢林學院女眾學部妙岫法師，示範帶領大家做思敏健身禪，接著佛光山禪淨法堂堂主慧昭法師帶領法師指導民眾減壓DIY，一千五百位民眾專注學習如何從頭到腳，一一放輕鬆，沒有壓力的行、住、坐、臥等心靈禪修，永寧法師也帶領減壓民眾跑香。

慧昭法師鼓勵大家，每天回家禪坐一段時間，不論三十分或二十分甚至十分鐘都可以，讓心靜下來，頭腦清晰對處理事情有幫助。

市長葉壽山期盼參加的市民，每一天都充滿嶄新、歡喜、關懷、自在、平安、吉祥，一起打造健康城市，讓未來更加祥和。

議長周典論歡喜說，目前的社會是「競爭社會」，人人承受大壓力，疾病也來自壓力，如果每天撥一小時靜坐、思考，每個人精神、身體健康，萬事如意，家庭必定幸福、美滿，社會更祥和、和諧。立法委員王進士開心說，兩個小時的心靈寧靜、導引正念，世界必定和平。

許多晨間運動的社團團員也共襄盛舉，三歲的李文←坐在媽媽懷裡，靜靜感受禪坐，阿公阿媽也來參加，全家祖孫三代都參加；不少國小一年級的小朋友也跟著爸媽來禪坐，還有坐輪椅、行動不便的阿公阿媽也不落人後，人人在好聽的梵唄音樂聲中享受晨曦、揭開美好的一天。

功德圓滿後，屏東講堂分贈所有參加民眾早餐，結緣品則是禪坐時蓋腳的大毛巾。