文／木木田木

葉書妤在成為登山嚮導前，是個宅女設計師，視爬山為吃苦。一趟畢業旅行，前往蘭嶼登頂海拔340公尺的小山，從此打開她與山的連結，她驚歎：蘭嶼的山很野、很有靈性、充滿生命力，像到了另一個天堂……

2016年底，葉書妤得知母親罹癌，身心承受極大壓力，想起當年在蘭嶼的登山體驗，決定參加劉崇鳳老師帶領的南湖全女登山團。

7天6夜的行程，全程負重及吃住DIY的嚴苛條件下，一開始，她也擔心是否做得到，但看到活動寫著「快腳和喜登頂者勿試」，信心大增，決定報名。

首爬大山前慟失母愛

遺憾的是，在成行前兩個月，葉書妤的母親不幸過世，使得這趟人生首次大山之旅，變得意義重大──不僅啟蒙她日後成為登山嚮導，更是一趟「帶著媽媽上山」的旅行。「我不是在爬山，我是在爬自己。」

在海拔3400公尺的南湖山屋中，葉書妤夢到媽媽。在一片純白世界中，她激動的拿著一張寫著媽媽名字、畫著愛心的白色便利貼，希望媽媽在「永遠」二字後面寫下「愛你」，沒想到一向溫柔的媽媽，卻堅定的拒絕她……夢中的媽媽，溫柔地對葉書妤說：「我要寫『永遠快樂』，因為快樂比較重要。」

夢醒後，葉書妤大哭，但這張愛心便利貼，從此成為她的護身符和提醒，她經常檢視自己：有沒有過著想過的生活？有沒有堅持做自己？有沒有真正的快樂活著？「這幾項指標，也成為我今生想傳達給每個人的信念。」

菜鳥嚮導靠憨膽帶團

從平面及影像視覺設計師，成為愛山敬山的登山者，但最終，她想做個山路的引導者。於是人生第3次登山，便肩負起實習嚮導之責，帶領隊伍龐大的50位師生上山。她笑說，這完全是憑著新人的「憨膽」越級打怪，很多事沒經驗，不知判斷標準，一路走來，挫折滿滿……

葉書妤永遠難忘，第一天因腳程過慢，天色漸晚距集合地仍遠，總嚮導希望讓學生眼睛能逐漸適應黑暗，試著體驗山林中由亮變暗的魔幻時刻，因此下令不開頭燈摸黑前進。期間有3位學生從葉書妤的小隊中掉隊，幸好最後學生與後方押隊成員會合，安全抵達集合點。

堅持規定變成反效果

「看到學生開著頭燈走回隊伍，當下我頓覺不當。」葉書妤事後回想：團隊規定不開頭燈，是想傳達自然體驗的美意，但天色漸暗的陌生環境，本來就存在著風險，行程落後加上怕黑及不適應暗夜行進，學生心理已有負面情緒，根本不適合再堅持關燈潛行，否則只會造成反效果……

「我沒有同理他們的心情，只想到他們『違反規定』，完全曝露自己經驗不足的生手思惟……」從那時起，葉書妤時時提醒自己，一定要先覺察當下狀態，再做進一步思惟推進。

訓練一年後華麗變身

深感自身不足，葉書妤決定報名台灣生態登山學校主辦、為期一年的野地輔導員專業培訓。「我最喜歡其中和心理學家薩提爾相關的課程，學習以同理心和好奇心，看待所有關係和生命。」

實習課程「亞成鳥計畫」，帶領12～18歲的高關懷孩子，進行4天3夜的登山活動，令葉書妤覺得很有意義。最後，更以9天的探勘技術攀登，作為結訓的考核，讓她具備登山嚮導應有的硬實力與軟實力。

全心投入一年後，葉書妤華麗變身，鍛鍊出完整的帶隊經驗。她非常感謝登山學校創辦人之一、登山界人稱「展哥」的連志展，「任何專業都能無私分享，讓我勇於發問，不怕問錯問題，助益頗大」。

愛山女孩的登山哲學

5年多來，葉書妤從登山菜鳥，到100多趟嚮導紀錄，始終不變的是初心。

「我很幸運，第一次爬大山，就遇到好老師，那種引導、體驗方式，是我想傳承下去的登山理念。」除了商業團、成人男女混合團，葉書妤也經常帶全男團、全女團的高關懷學生、保護個案、經濟弱勢，或普通青少男女。

「全男團和全女團的引導方式不同，男生通常比較封閉，女生較願意敞開心靈，從彼此眼中看見彼此，學習信任、產生情誼……」葉書妤說，「只要上了山，大家就是生命共同體，每個人因此變得不同。」

女孩們的首堂山林課

葉書妤以「同理心」帶團，「山教我看清自己的有限和渺小，也看到人的潛能有多大。人生跟登山很像，沒有捷徑，也沒有對的路、好走的路，只要踏踏實實走好每一步，就一定可以走到。」

最近，葉書妤將與勵馨基金會合作進行第3年「山女孩練習曲」活動，號召全台15~25歲女生，進行一堂專屬女生的山林課、野地與性別教育課。「從登山中，長出自己的力量，找到信心，最後再將這樣的力量傳達給其他人。」這項活動報名至7月7日止，經濟弱勢女孩可全額補助。



多元登山 人人平等

在葉書妤的觀念裡，登山是人類生活中再自然不過的事，不用區分性別，無關強弱，全男團、全女團、混搭團、親子團，嚮導只要夠專業，無所謂「男嚮導」、「女嚮導」的差別，然而，從事嚮導工作多年，挑戰「性別刻板印象」的情況所在多有。

葉書妤說，傳統登山活動，大多以攻頂、征服、挑戰、突破自我等為目的，但其實「打開山林」的方式，可以更多元、更有想像力。「我想推廣的理念，是人與山林的連結，因此會安排許多引導活動，例如抱樹、分享、抽卡牌、慢走，好好呼吸，好好生活，爬多少百岳，攻下幾座山頭，並不是最重要的。」

在山上，葉書妤曾被一位阿伯全身上下打量，嗆問她一共登過幾座百岳，質疑女生也能當嚮導？被山友大哥冷嘲熱諷：女生走太慢，每天摸黑，乾脆取名「摸黑女團」……女生獨攀，在山屋過夜，兩個大叔開玩笑說：「妹妹要不要來睡在我們中間，比較暖和。」

諸如此類充滿性別刻板印象的言語和質疑，葉書妤坦承讓她心理很不舒服：「我希望自己能態度更堅定，內心更柔軟……」期待兩性之間能以尊重的方式溝通，欣賞每個個體的不同需求，打造一個健康、平等、尊重的社會。