文／貝特朗‧菲述、馬克‧貝尼耶

如果你是女生，大約會長到16歲；如果你是男生，大約還會繼續長到18歲。

長大之後 是高是矮？



我們無法得知確切的答案，不過如果你的父母都很高，那麼你長得高的機率會比較大。另外，想長高的話，你需要經常晒太陽（時間不要太長，記得擦防晒），因為陽光能幫助身體形成維生素D，有利於鈣質的吸收，而鈣質能夠使我們的骨骼強健。除此之外，喝牛奶和吃優格、乳酪等食物也可以補充鈣質。

黃金時期 長得最快



嬰幼兒和青少年時期生長發育最快。這時期你無時無刻都在長高，平均來說，你的骨骼每年大約會生長8公分左右，而且夜晚長得最快，因為睡覺的時候，你的身體會分泌一種幫助生長的荷爾蒙。

文圖內容引用自《探索科學的孩子》P30-31〈為什麼行星都是圓的？〉，由上誼文化授權提供