文／安藤美冬

譯／林美琪

日本媒體都會在人名後面用括弧加上年齡。在意年齡、推崇年輕這件事，似乎是日本特有的文化。「看起來很年輕呢！」、「哇，美魔女！」人們讚賞外表比實際年齡小的人，女性朋友（最近連男性也是）都會下足工夫來凍齡。

愛美是好事。然而，若不能改變對年齡的執著與成見，女性就永遠無法對加齡抱持正面態度。最近這數十年來，因戰爭或罹患絕症而死亡的人數下降，我們的壽命得以大幅延長。尤其日本人的平均壽命，男女皆高居世界第一。

不論哪個年齡層的人都顯得神采奕奕，比實際年齡有活力多了。從前的退休年齡是五十五歲，現在是六十歲。但據說，有七十歲以上高齡員工的公司，仍超過三成。我父親今年六十八歲，早就超過退休年齡，但他仍說他要繼續工作；我祖父在他八十七歲往生之前，也是一直在工作，根本沒退休。

前幾天我聽廣播，有位七十多歲的女演員談到今後的夢想。她活力十足地說，她一直忙於照顧先生和孩子，因此今後想要挑戰一個人旅行，甚至出國留學。多棒啊！

過去是「人生八十歲的時代」，現在則是「人生百歲的時代」。我們必須改變對年齡的意識及看法，才能合乎新時代潮流。為符合現代人的長壽人生，建議大家可換個角度看待年齡，將自己的年齡「乘以0.8」，即實際年齡╳0.8等於人生百歲時代的年齡，如25歲→20歲、30歲→24歲、40歲→32歲等。

不被舊年齡思惟綁架

三十歲是許多人剛出社會的第三年。正是知道自己喜歡什麼、適合什麼的好時期。不必逼自己趕快決定前途，可以多方挑戰、累積經驗，慢慢挖掘出自己的潛能。四十歲是做出轉職或創業等重大決定的時期，同時也是決定人生伴侶的時期。最近很多人都是到了這年齡才結婚生子，應該就是順應「人生百歲時代」的潮流吧。

請放下「要創業的話嫌晚了」、「太晚婚」、「三十五歲轉職大限說」等舊時代思惟，改採新時代的年齡意識吧。原本六十歲會被稱為「年長」，但就新年齡意識來說，不過才四十八歲而已，還可以做很多喜歡的事情，對社會大有貢獻喔。（摘自《離線練習：每個月關掉手機一次，就能改變人生》，幸福文化出版）

作者簡介

安藤美冬（Ando Mifuyu）

日本知名作家、評論家。1980年出生，在東京長大。就讀慶應義塾大學期間，曾前往荷蘭阿姆斯特丹大學交換留學，深受當地諸如工作共享等前衛工作方式所影響。畢業後進入集英社工作，7年後獨立創業。

曾經營Twitter（推特）、Facebook（臉書）等自媒體，是一個網路和手機重度成癮者，從事寫書、寫專欄等只要有一部電腦、一支手機便能隨時隨地自由工作的數位遊牧工作型態。著作銷售量累計19萬冊，是自由業者與新型態創業者的先驅。