坐月子四十天，是產婦重要的休息時間，花點心思佈置一個溫馨舒適的產房，在玫瑰花香及家人的陪伴下，愉快的做月子。

產後二周內，是子宮收縮最重要的期間。因懷孕時子宮被胎兒撐得非常大，一旦生產，子宮將變得非常鬆垮，若產後即常坐起或走動，因地心引力的關係，將造成鬆垮的子宮收縮不良，引起子宮下垂。而子宮下垂，即很有可能是婦女病的根源。所以產後二週內，均應儘量臥床休息，避免彎腰和蹲。

產婦在經過了九個多月的懷孕及生產過程，可說是身心俱疲、氣血耗損；因此讓產婦坐月子的產房，自然得營造出舒適安心的環境，方能讓產婦獲得完全的休息與調養，並降低月內感染的機率。良好產房的布置與準備，應該具備以下幾點：

1.寧靜：剛生產後最忌諱嘈雜，嘈雜會使精神耗損，所以此時產婦盡量不要接待客人，而由丈夫及親人代勞，才能獲得完全的休息。

2.空氣流通：就台灣較濕熱的海島型氣候來說，產房內應保持流通的空氣、避免陽光直接照射。

3.保持恆溫：房間的溫度應維持在攝氏二十六至二十八度，夏天非常炎熱時，可將客廳的冷氣打開，讓冷氣自然地擴散到房間內以降低溫度；或者是於房間內用屏風將冷氣的風完全擋住，千萬切忌冷氣風口直接對著身體吹，但可用除濕機做濕度的調節。冬天非常寒冷時，可開暖氣或用暖爐來調整室溫。

4.空氣濾淨與除濕：台灣有非常多的過敏患者，其中自然包括產婦。因此可在產房中使用空氣清淨機及除濕機，可有效減少塵、空氣中之懸浮過敏粒子、黴菌……等。

5.避免用日光燈：最好使用光線柔和的白熱小燈泡，白天若陽光太強時應拉上窗簾，以保護眼睛。

6.玫瑰花香：玫瑰花具有「柔肝醒脾、理氣解鬱、和血散瘀」的作用，產房內擺玫瑰花，可讓產婦神清氣爽，又可防止及輔助治療產後沮喪和憂鬱。

7.洗澡方式：產婦很容易流汗，所以要經常擦拭身體，以保持乾爽舒適，產後二週內，用藥浴包擦澡的方式來清潔身體，但會陰部一定要用煮開的水或藥浴包煮開的水，放到適當的溫度清洗或泡盆。

第三周起可以開始淋浴，但注意千萬不能感冒；滿月後方可泡澡，不過剖腹產及小產的婦女須坐滿月子四十天後才可以開始泡澡。

8.臉部清潔及保養：洗臉及刷牙不須用酒及鹽巴，但須用燒開的水放至溫熱且能適應的溫度之後再使用。為預防頭風或頭痛，千萬不能用冷水。至於臉部的保養，可以放心使用適合自己的洗面乳及保養品。

9.嚴禁洗頭：懷孕期間子宮增加的負擔是不可言喻的，單看之前與之後子宮的大小就知道。因此在生過小孩後，要讓子宮盡快恢復功能，將子宮的內容物和汙血完全排出。如果能使子宮裡面成為真空狀態，則荷爾蒙的分泌將會更為活躍，子宮的功能亦會比懷孕前更好。

不過，洗頭會影響產後惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮裡的汙血馬上會凝結成血塊而不易排出，就算馬上吹乾也不適合。如果夏天真的無法忍受，最好在十五天後洗頭，但必須馬上吹乾，避免風寒。