肌肉痠痛與骨折 文/上谷夫婦 |2022.03.04 語音朗讀 2067觀看次 字級 大 中 小 快縮肌與慢縮肌 圖/上谷夫婦說到肌肉或骨骼受傷,大家最先想到的應該是肌肉痠痛和骨折吧。肌肉痠痛的原因,其實是肌肉使用過度,造成肌纖維受傷而引起發炎、腫脹,並釋放出會引起疼痛的化學物質。肌纖維本身並沒有痛覺,是受傷後產生的化學物質接觸到肌肉外層的薄膜,刺激肌肉中的感覺神經引起疼痛。因此,肌纖維受傷後要過段時間才會感到痛。 圖/123RF快縮肌與慢縮肌 圖/上谷夫婦本文摘自《最有梗的人體教室:針筒兄弟與他們的器官小夥伴》親子天下出版說到肌肉或骨骼受傷,大家最先想到的應該是肌肉痠痛和骨折吧。肌肉痠痛的原因,其實是肌肉使用過度,造成肌纖維受傷而引起發炎、腫脹,並釋放出會引起疼痛的化學物質。肌纖維本身並沒有痛覺,是受傷後產生的化學物質接觸到肌肉外層的薄膜,刺激肌肉中的感覺神經引起疼痛。因此,肌纖維受傷後要過段時間才會感到痛。 圖/123RF 文/上谷夫婦說到肌肉或骨骼受傷,大家最先想到的應該是肌肉痠痛和骨折吧。肌肉痠痛的原因,其實是肌肉使用過度,造成肌纖維受傷而引起發炎、腫脹,並釋放出會引起疼痛的化學物質。肌纖維本身並沒有痛覺,是受傷後產生的化學物質接觸到肌肉外層的薄膜,刺激肌肉中的感覺神經引起疼痛。因此,肌纖維受傷後要過段時間才會感到痛。伸展肌肉的動作最容易造成肌肉痠痛,像是要把手中的東西放到地面上的伸展動作,其實最容易使肌纖維受傷。學校營養午餐負責打飯的同學,將裝滿午餐的籃子抬回教室時,這種搬運、放置重物的動作,一定要慢慢來,才能避免肌肉受傷。固定斷骨 再生癒合骨折顧名思義指的就是骨頭斷裂,然而骨折又分為很多種:有垂直斷成兩段的「橫向骨折」;斷口與骨頭呈斜角的「斜向骨折」;骨頭受到扭轉而斷裂的「螺旋骨折」;骨頭出現裂縫但並未完全斷裂的「不完全骨折」;骨頭受到壓迫而斷裂的「壓迫性骨折」;骨頭的一部分剝離骨頭主體的「剝離性骨折」;骨頭碎裂成細碎粉狀的「粉碎性骨折」;斷骨刺穿皮膚表面的「複雜性骨折(開放性骨折)」;斷骨未凸出皮膚表面的「簡單骨折(閉鎖性骨折)」;骨頭長期沒有適度休息,承受不了反覆的壓力而斷裂的「疲勞性骨折」。骨折的治療方式,可以用石膏固定住骨折部位,直到骨頭癒合;或開刀將鋼釘或鋼板置入體內,固定住骨折部位。骨頭具有再生能力,所以只要將斷骨接上並固定,斷裂的骨頭就會自己漸漸癒合。缺乏鈣質 骨質疏鬆我們在前面也介紹過,骨頭的疾病除了骨折之外,還有骨質會變得脆弱易斷的「骨質疏鬆症」。人體的骨骼透過不斷的分解與再造,來維持骨骼的完整性,然而骨質的生成需要鈣質,人體若缺乏鈣質,「骨代謝」的平衡就會崩解,骨頭再生的速度趕不上分解的速度,導致骨質疏鬆症。一旦罹患骨質疏鬆症,就連打噴嚏也可能造成骨折,因此平時就要補充鈣質,適度的晒太陽,維持適當的運動量,以打造健康的骨骼。本文摘自《最有梗的人體教室:針筒兄弟與他們的器官小夥伴》親子天下出版 前一篇文章 單極馬達 DIY 下一篇文章 虛幻? 真實?光學現象海市蜃樓 熱門新聞 01甜食過量易催人老 吃對好糖有益健康2024.05.0202身體加速老化 導致青壯年罹癌者增加2024.05.0303佛光山兒童英文營 從無我學三好2024.04.3004零浪費餐廳 不需垃圾桶2024.04.3005左腳與右腳的距離2024.04.3006房屋租金標準 全台調升2024.04.2907水下攝影賽 拍猴子竟然奪首獎2024.04.3008佛光山美洲功德主 發願護持人間佛教2024.05.0109【遇見荷】記憶之舞 2024.04.2910杜拜建全球最大機場 年載2.6億人 2024.05.01 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 奇妙電池!核電池什麼是3D列印?3D列印口顎彌補物 貼合臉型重拾信心認識鯨鯊神祕海中鯨靈 朗氏喙鯨 作者其他文章紫色高麗菜實驗早期望遠鏡 各有特色 【我家哪有這麼科學】 人體身上有幾處關節?我家哪有這麼科學 霓虹燈怎麼來?什麼是 骨骼肌肉系統?醫院與機場中的元素