【記者陳玲芳台北報導】根據2018年癌症登記資料顯示，約8成肝癌是由B、C型肝炎所引起，有B、C肝炎者應照醫囑定期追蹤治療，可有效降低肝癌發生；但約有2成肝癌患者，並非罹患B、C肝炎，而是由其他原因如脂肪性肝炎所引起。國健署提醒，謹記口訣「聰明吃、快樂動、天天量體重」三招，可遠離脂肪肝危險因子。

2020年衛福部死因統計資料顯示，11,737人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌，其中慢性肝病及肝硬化為我國主要死因的第10位，死亡人數為3,964人。肝癌為我國主要癌症死因第2位，死亡人數為7,773人。依2019年癌症登記資料顯示，肝癌為國人十大癌症發生率第4位，發生人數為11,272人。

國家衛生研究院研究指出，台灣非B、C型肝炎引起的肝癌，風險因子包含脂肪肝、糖尿病與三酸甘油脂過高，如有上述2個以上的風險因子，需注意自身健康及維持健康體位。

高雄長庚醫院胃腸肝膽科主治醫師盧勝男表示，常見造成脂肪肝的原因，包括肥胖、高血脂、過度飲酒、糖尿病控制不良等，因為脂肪肝沒有症狀，讓人難以察覺。尤其近幾年來國人生活型態改變，例如喜好含糖飲料、精緻甜點、高脂肪食物，以及久坐缺乏運動等，因此導致體重增加，甚至產生脂肪肝等健康問題。

40歲汪先生，平時擔任警衛工作，因缺乏運動，近年來身形逐漸肥胖。在一次公司健康檢查的超音波檢查時，發現有中度脂肪肝。經詢問，才知汪先生熱愛吃精緻美食，且愛喝手搖含糖飲料。盧勝男說，除了體重過重之外，脂肪肝的形成，與攝取過多熱量，也有密不可分的關係。

目前，脂肪肝雖沒有有效的治療藥物，但可藉由控制體重、均衡飲食、規律運動，養成健康生活型態來減輕脂肪肝；掌握「聰明吃、快樂動、天天量體重」減重訣竅，即「我的餐盤」均衡飲食，及每周至少150分鐘中等強度的規律運動，即可跟脂肪肝說掰掰。更多資訊，詳見國民健康署健康九九網。