問：我學佛已兩年多，很想藉由學佛來調伏內心的煩惱，讓自己做好「情緒管理」，同時做好「時間管理」，但是總覺得自己這兩年多來並沒有什麼改變，脾氣沒變好，也不容易集中精神專注工作，請問問題出在那裡？應如何改進呢？

福報禪師答：問題出在你仍然對於宗教抱持傳統的觀念，過去人們生活太苦，現實世界無法達到的理想境界，都寄託在宗教裡，冀望這個信仰能給自己所有想要得到的。

事實上這樣的信仰理念不但錯誤而且非常薄弱，一旦生活上遭遇不順心的事，便怪罪神明菩薩法力不夠，沒有庇佑，溫和一點的也許轉信他教，希望和失望就輪迴於不同信仰裡頭，不得出離；粗暴一些的，就呵佛罵祖、砸神像，連希望都失去。

照理說，一個人即使沒有宗教做為輔助，也應該要儘可能做好情緒管理和時間管理，這不是宗教的義務和責任，而是每一個人的。宗教要做的，就是幫助我們更有效，更快速的達成理想；也就是說，假使我們無心無力要求自己，就算學佛二十年，對於改善自己這回事，也一樣不會有進展。

如果你要的答案是誦個什麼經、拜個幾千拜，就能有效做到情緒管理和時間管理，那麼只能告訴你，佛教沒有這味藥。假如能藉著拜佛讓自己由外到內、從身段到心態都變柔軟，藉著深入經典法義，了解如是因如是果，了解要含笑收割先得含淚播種，了解十方三世所有眾生都與自己有一份待完成的緣，了解「自覺」是佛教重要的一門功課，你就能找到改變自己的路徑。

不要害怕付出和挫折，更要相信自己一定能做到與人為善。相信，才有力量。兩年的時間還不足以長到讓一個人改心換性，「不怕念頭起，只怕覺照遲。」既然有警覺，就還大有可為。建議你養成拜佛的習慣，不要多，一天十二拜，慢慢地拜，沒有思慮地拜，不加計較地拜，然後坐下來誦一部心經，保證身心舒暢。每天花不到半個小時，你已走出管理的第一步了，很簡單吧！

《人生問卷》專欄是交流的天地，舉凡人生、生活、佛學的問題，歡迎讀者e－mail至mtn15@fgs.org.tw，或傳真至（○二）八七八七一一九○詢問，福報禪師將陸續和大家一同探訪人生的答案。