九十六歲的陳先賢爺爺(左),鼓勵長輩多健走。
圖/弘道基金會提供
【記者李祖翔台北報導】台灣社會邁入高齡化,疫情使得長輩減少許多外出與運動,為促進健康,弘道基金會預計在十一月六日舉辦「弘道二○二一爺奶Color Walk─屏東場」健走活動,即日起開放報名,昨天邀請九旬爺奶分享過去參與的心得,他們說,「很喜歡這種專屬於親子、三代之間的活動」。
九十六歲陳先賢爺爺連續兩屆報名參加,是目前最年長的參與者,他平時就愛騎腳踏車、維持運動習慣,尋常的路跑不適合他,聽到「爺奶Color Walk」要舉行便立刻報名,「我每天早餐吃番薯、多運動,是健康又長壽的祕訣,鼓勵更多長輩走出家門、健走」。
疫情影響,健走活動紛紛延期,最近的場次是十一月六日的屏東場,地點在林後四林平地森林園區,報名不限對象,年滿八十歲的長者或中低收身分者免費。鼓勵家庭參與,還送紀念上衣,抽藍芽耳機、運動鞋、國內渡假村雙人招待券等獎,是全家大小不能錯過的銀髮運動盛會。
弘道屏東服務處長陳峙瑋說,健走帶來健康,也培養全家感情,活動同時招募義工,協助防疫、補給、維安、達陣禮包發送、啦啦隊等,歡迎不同年齡層參與,一同打造友善高齡的環境。