楊宇棠 台中市龍井區龍津高中國中部三年七班

上一次全心全意投入、享受自己喜歡的事，是什麼時候呢？現代社會繁忙緊湊，人們盡力扮演各自的角色，時間在工作、學業、交通及瑣事中流逝，看來充實，卻常常忽略回歸自我的重要。如果有一個小時能做回自己，不受任何壓力影響，相信經過自在的休憩後，我也能像滿格電池般，充滿活力，重新出發。

將自己奉獻於音樂和節奏的殿堂，在恰到好處的律動間解放心跳和呼吸……如果有這一個小時，我會投入舞蹈，驅逐一整天的煩悶和不快。音樂剛下，在大腦運作前，四肢早已自發的跟著律動，一舉手、一投足，意念所到之處皆盡情擺動，彷彿上演一場心靈紓壓的大戲。

從編舞到即興，從流行曲目到鋼琴演奏，在夢境一般的時間裡，感覺就像躍上雲端，和仙界的繆思交流嬉戲；又像是步入海中，在魚群的簇擁下起舞，任溫涼的海水撫摸著我輕盈的身軀。舞蹈是我的仙境，雖只有短短一小時，卻能令我重新振作，自疲憊中感受煥然一新的心情，再次閃耀積極的光芒。

一個小時的自在自適，不只是為了當下快感，也是為了將上個階段畫下句點，解放蓄積已久的壓力，重整心情，再次出發──回歸自我的目的，不正是如此嗎？人們總是容易活在他人的計畫中，承受著難以抵擋的壓力，逐漸迷失初心。我認為，若能挪出一小時的空檔絕非浪費，而是能讓人們重新面對自己、接納自己，像是給迷航船隻一盞指引方向的明燈，幫助我們重新找回心之所向。回歸本心、重新出發，相信如此一來，散發的光芒也將更勝以往。

如果有一小時能拋開世俗的煩惱，我願讓跳舞領我回到起點，感受真實的想法，認識更深層的自己。或許，我們都該在緊湊的生活中保有一小時的空檔，在充分休息後變得更加閃耀，同時也享受這樣鬆緊相間的美好生活。