文／巧爾

自從有了電腦後，無論是學生或職場人士，幾乎已鮮少用手寫的方式撰寫、提交報告，因為只要一打開電腦，選用各式文書處理軟體，文字便躍然而出。

即使忘記正確用字或筆順不對也無所謂，電腦將吾人寫字時的缺失掩飾得天衣無縫，以通訊軟體LINE而言，不喜歡注音選字也沒關係，用口說的也行。呈現的成果美觀又整齊，誰不喜歡啊！

因電腦、手機便利好用，人際間的溝通方式自然愈來愈依賴科技，現在，除了高中以下的學生需要拿筆寫字，很多人已經很久不曾在紙上書寫了。偶爾拿起筆寫字，遇到筆畫較多或不常寫的字，可能還會忘記該怎麼寫呢！

然而，在愈來愈科技化的社會，機器變聰明，人就變疏懶，腦筋也容易退化。吾人的身體機能，若經常使用便會順暢；反之，不常用或根本不用的部位，其機能便會日漸退化，正所謂「用進廢退」。

科學證實，書寫文字時，我們的雙手會向大腦發送信號，不但可以增強記憶力，還可改善情緒、提升幸福感、減輕壓力、改進睡眠、延年益壽等等，寫字對人的健康，有種種意想不到的好處。

有位好友曾說：「為了避免自己將來不會寫字，平時傳LINE訊息，我都刻意用手寫的方式，動動手指頭，也可刺激腦部，預防痴呆。」基於此，當我看報、觀賞視頻時，也會準備一本筆記，隨時將重點抄下來，動手也動腦，避免忘記字該怎麼寫。

拿筆寫字、練字，就是我目前最常做的一種健腦運動。