整理／陳聖綸

01

衛生福利部中央健康保險署署長李伯璋去年5月，因為攝護腺肥大，意外檢查出腎臟腫瘤，摘除一顆腎臟。從外科醫師變病人，李伯璋對罹癌及醫病關係，有更深刻的體會。他表示：

「人生會碰到各種情況，包括生病，人沒有辦法選擇生不生病，但如何面對，正向思考或負面看待，全在一念之間。」

02

史考特．索南辛（Scott Sonenshein）是美國萊斯大學（Rice University）管理學教授，專門研究變革、創造力、決策和影響力的心理學，為創業家、企業家解決管理問題。他分享在職場上建立「高品質人際關係」的訣竅：

「要讓別人能夠親近你，並且看到你也可以成長。首先需要敞開心胸，相信別人，甚至讓自己更加不堪一擊──坦承自己的錯誤和缺點。」

03

美國心理諮商師賈莉伯（Lori Gottlieb）經常為《紐約時報》寫稿，亦常受邀擔任美國廣播電視節目來賓，如《今日秀》（The Today Show）、《早安美國》（Good Morning America）等，為許多人提供解決煩惱、憂鬱的方法。她說：

「說話會讓人停在大腦層次，安安穩穩閃避情緒。沉默則像清垃圾，當你停止徒勞無益地拋話、拋話、再拋話，重要的東西會浮上表面。」

04

曾入圍金曲獎最佳原住民語歌手的馬詠恩，出生於花蓮馬遠的布農村落。他在去年4月號召馬遠部落年輕人，預計以兩年時間重建祖先曾經走過的關門古道，盼透過文化資產保存法，將古道提報為「文化景觀」。他說：

「文化是源自於生活，放進博物館的東西都是死的，必須有人持續的應用，那文化才是真正活著。」

05

地球公民基金會執行長李根政，長期關注台灣社會及生態環境議題，向大眾揭露問題和解決方案，只為了讓這一代和未來世代的人，都可以擁有乾淨的空氣、水、土壤和自然生態。他表示：

「回首過往，生命中有幾次重要轉折，是我不斷扣問內心『想要過什麼樣的人生』後的決定，而我也從過程中提升了自我生命的品質。」

06

藝人陳昭榮曾經是叱吒風雲的台劇8點檔一哥，演出《台灣霹靂火》、《台灣龍捲風」》等電視劇。但他2016年宣布退出演藝圈，創立電商公司成立「翰成」，隔一年就成功締造年收入破億的傲人成績。他表示：

「從0到100，中間的99是努力的過程，更是要紮紮實實做事的重要過程。」

07

ATP世界巡迴賽日前公布最新世界排名，西班牙網球名將「蠻牛」納達爾（Rafael Nadal）高居第2，他也將連續世界排名前10的紀錄推進到800周，成為史上首位連續800周世界排名前10的選手。他表示：

「即使在取得很多成就之後，在某些時刻，我仍然能夠保持『飢餓』，繼續前進，並且謙虛地接受挑戰。」

08

67歲呂振裕是修理發電機的技術員，因為喜愛吃檳榔「嘴口通紅」，但他同時也是一名小提琴音樂家，更曾登上小巨蛋演出，是台灣知名的「黑手小提琴家」。他說：

「只要你認真有毅力，做什麼行業都可以學，繼續keep going（一直前進）你就會成功。」