【更多冷知識】失眠別再數綿羊了

文／鋤見｜2021.02.16

語音朗讀

1482觀看次

字級

大

中

小

失眠別再數綿羊了圖／鋤見

文／鋤見

❶失眠的時候可以嘗試不斷地慢動作眨眼，相信不到幾分鐘就會感受到睏意哦！

❷褪黑素是大腦松果體分泌的一種激素，它在調節人體晝夜以及睡眠和覺醒節律方面發揮著重要的作用，幫助我們區分白天和黑夜。

本文摘自《漫畫科普冷知識王2：世界其實很有趣，生活應該多一點療癒！》碁峰資訊出版，全台各大網路書店與書局門市皆可購買

前一篇文章