【記者陳玲芳專題報導】現代人愈來愈注重健康、養生，但在飲食、運動之外，卻可能忽略了家中電磁波對身體造成的危害。專家提醒，家中WIFI機產生的電磁波，可能造成身體ＳＯＤ（Superoxide Dismutase，超氧化物歧化酶）數值太低，導致無法保護細胞，造成身體器官老化、衰退；與氧化壓力有關疾病，如發炎、呼吸道疾病、神經退化性疾病、腎臟病、糖尿病、心血管疾病、癌症等，風險都會提升。

三十七歲型男方先生，長年為事業奔波，依然關注自身健康，常在周末爬山、健身，自認「健康滿分」；去年參加健康管理療程，透過抽血檢查，意外發現在功能醫學檢查中，其「抗氧化壓力」數值偏低，亦即ＳＯＤ僅有七十三點二U/mg-p（正常數值為六十五到一百零九），對於無明顯老化者，數值應該在八十五U/mg-p以上。

ＳＯＤ是什麼？數值低對身體有何不良影響？聯欣診所院長林美秀表示，這要從身體的有害因子「自由基」說起；自由基是一種會竊取其他分子中電子之不穩定分子，不良習慣、藥物、創傷、環境汙染及毒素、紫外線與輻射線等，都會產生自由基，而自由基攻擊其他分子的過程，就稱之為「氧化壓力」；一般狀況下，身體會透過「抗氧化物」來修補氧化壓力所帶來傷害，ＳＯＤ就是其中一個因子，當自由基進入細胞時，ＳＯＤ會阻擋自由基的攻擊。

ＳＯＤ堪稱抗氧化酵素之母，絕大多數抗老防衰的研究與產品開發，幾乎都從這裡出發；如果身體存在過多自由基，卻無足夠抗氧化物平衡，就會造成細胞受損、器官功能喪失。林美秀說，雖然身體ＳＯＤ的合成能力會隨年齡退化，但「電磁波」的傷害仍不容小覷；她建議避免在房間內使用任何電子設備，睡前將手機關機、遠離床頭，同時將WIFI強波器關閉。

林美秀補充，除了遠離傷害，也有許多方式可增強身體抗自由基能力，如三餐均衡飲食、多蔬果，亦可適度補充抗氧化維生素；此外，也要避免攝取高熱量、油炸、煙燻等加工或含反式脂肪食品，遠離重度空氣汙染環境、規律生活作息、適時紓壓、保持適當運動，都是提高身體「抗氧化力」的良方。