目前市面上推出多款以「低卡低熱量」為訴求的輕食零食，讓愛吃又怕胖的女性，能吃得窈窕、吃得健康。

在諸多低熱量的零食中，讓人印象最深刻的，便是號稱「熱量少於一大卡」的可口可樂light系列，以及無糖的茶飲料，標榜低熱量、糖分低，更比含糖的奶茶、果汁、蘇打類飲料熱量低了許多，成為許多想喝飲料又怕胖民眾的新選擇。

此外，爆米花勉強也算得上是「相對熱量」較低的零食。原因是，爆米花雖然含有奶油及糖，也屬於澱粉類產品，但少少一點玉米粒，便可以爆成一大包爆米花，平均分攤了熱量，就算吃完一大包，熱量也比一小包餅乾零食少很多。

另外，標榜健康零熱量的蒟蒻干及蒟蒻製品，也成為愛美又愛嚼女性的最愛。事實上，蒟蒻本來就可製成麵條，當成減肥者的主食，所以有不少女性乾脆把調味蒟蒻當成正餐來吃，或先吃一些蒟蒻干再進餐，增加飽足感。

由於越來越受歡迎，市面上還出現許多種口味讓民眾選擇，像是黑胡椒、香蒜、五香等等，不過這些以添加化合物來增加口感的蒟蒻干，相對來講，熱量還是比較高的；所以還是提醒想減肥的民眾，盡量以「低卡蒟蒻干」為第一選擇。

至於一向被列為超級「垃圾食物」的洋芋片，最近推出了清爽系列產品，嘗試在產品中加入了「小黃瓜」及「綠茶」的成分，創造全新口味，不僅顛覆一般人對洋芋片重口味的刻板印象，也化解了時下年輕女性對於熱量斤斤計較的焦慮感，產品接受度相對提高。