南屏一日禪修 學員專注當下

人間社記者宋滌姬高雄報導 |2020.10.14
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南屏別院一百五十位學員觀「無諍三昧」,不計較、不比較,用心覺知每一個當下,與正道相應。圖╱人間社記者莊佳穎

【人間社記者宋滌姬高雄報導】為讓大眾在紛擾世間能時時提起正念,佛光山南屏別院十一日舉行「一日禪修會」,課程包含坐禪、動禪、茶禪、座談等。佛光山副住持慧昭法師指導一百五十位學員觀「無諍三昧」。在全程禁語的環境中,收攝身心,不計較、不比較,用心覺知每一個當下,與正道相應。

禪修會中,慧昭法師說明在《金剛經》裡,須菩提號稱「無諍三昧」最為第一。為什麼要無諍?因為凡事無諍,才能夠隨緣生活;凡事無諍,才能真正不計較、不比較,隨順當下的因緣,該提起的時候提起,該放下的時候放下,放下才能得自在,放下才能解脫。

在座談時間,有學員問「能否將佛號與數息一起當成所緣境?」慧昭法師說明,數息或念佛都是方法,方法需要學習與熟練,不要一心兩用;當所緣境在數息時,念佛就成了妄念,反之亦然。有學員問「如何對治昏沉?」慧昭法師建議,把心拉回來或起來走一走,並提示助道的方法,如拜佛、禮懺等。

學員李月梅在禪修中學習把握當下,特別感謝常住及慧昭法師的提攜。學員徐梅芳在盤坐中學習和身體溝通,在跑香中學會照顧腳下。學員郭明傳認為,禪修是治療身心靈疾病最好的一帖藥,而且沒有副作用。

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