【人間社記者宋滌姬高雄報導】為讓大眾在紛擾世間能時時提起正念，佛光山南屏別院十一日舉行「一日禪修會」，課程包含坐禪、動禪、茶禪、座談等。佛光山副住持慧昭法師指導一百五十位學員觀「無諍三昧」。在全程禁語的環境中，收攝身心，不計較、不比較，用心覺知每一個當下，與正道相應。

禪修會中，慧昭法師說明在《金剛經》裡，須菩提號稱「無諍三昧」最為第一。為什麼要無諍？因為凡事無諍，才能夠隨緣生活；凡事無諍，才能真正不計較、不比較，隨順當下的因緣，該提起的時候提起，該放下的時候放下，放下才能得自在，放下才能解脫。

在座談時間，有學員問「能否將佛號與數息一起當成所緣境？」慧昭法師說明，數息或念佛都是方法，方法需要學習與熟練，不要一心兩用；當所緣境在數息時，念佛就成了妄念，反之亦然。有學員問「如何對治昏沉？」慧昭法師建議，把心拉回來或起來走一走，並提示助道的方法，如拜佛、禮懺等。

學員李月梅在禪修中學習把握當下，特別感謝常住及慧昭法師的提攜。學員徐梅芳在盤坐中學習和身體溝通，在跑香中學會照顧腳下。學員郭明傳認為，禪修是治療身心靈疾病最好的一帖藥，而且沒有副作用。