成長的故事

討厭！討厭！豪豪總是覺得沒什麼好開心的，從早到晚就是上學，到安親班、學才藝、學英文、學數學，他做什麼都提不起勁來，只想「不要動、不要做、不要學」。

在學校雖有同學一起玩，但是也有相處方面的事，像今天豪豪還?了和好友爭一樣事情，差點大打出手。上學規定也很多，校規、班規、爸媽交代的事，唉，豪豪心理想怎樣才能開心？睡覺時，他夢見一位美麗的彩虹仙子，對她說：「你要用功讀書，將來長大了，才能做一個有用的人，我跟你說ㄧ些讓自己開心的方法……」然後，他帶豪豪飛起來，之後還潛進海底，欣賞水晶宮，夢幻而美麗。

仙子對豪豪說：「你要加油，下次我再帶你去玩。」然後豪豪就醒了。你知道仙子跟豪豪說了什麼方法嗎？

敖老師說

在日常生活中有許多的事會造成你的壓力，這些壓力有的來自課業；有的來自家人、生活；還有些來自朋友，而你卻無能為力，或者無法處理。壓力來的時候會覺得心情不好、不快樂、緊張、焦慮、吃不下、睡不著。

當你發現自己有這些情況時，可以設法把自己的工作生活規畫好，照計劃進行。還有做做運動、聽聽優美的音樂、到戶外走走，洗個熱水澡好好睡一覺，甚至吃健康素食，少吃大魚大肉，對你都是有幫助的。