文╱喵個不停

烤番薯不溫不火地傳遞著溫度與香氣，與肆意的冷風和落寞的情緒相抗衡，像是有人在暗暗地幫自己，這感覺讓妮子覺得幸福。

她已經很久沒有給自己貼上「幸福」這個標籤了，偶爾會有「還不錯」「過得去」這樣的生活感悟。但生活裡充斥的更多的，還是「忍一下就過去了」這樣的勵志心語。

時間就像是長了腳的妖怪，跑得飛快。

本來還是吹著空調、吃水煮毛豆、冰鎮西瓜的季節，一轉眼的工夫，就到了要吃糖炒栗子的天氣，再一個恍惚，彷彿只是等了三個紅綠燈，就到了要把手插進口袋裡、哈著白氣去買烤番薯了。

下班的路上，妮子已經焦慮不安地走了四條街。晚秋時節的上海儼然是一副不近人情的模樣。對於內心一片兵荒馬亂的妮子來說，這種不近人情就像是一場飢荒。

當冷風從正面碾壓過來的時候，妮子打了一個寒戰，像是在冷颼颼的心頭撒了一層霜。

錢包空而煩事多

妮子的焦慮是合乎情理的。

她稀里糊塗地忙了一整年，卻似乎也沒忙成什麼，只覺得時間被什麼東西碾成了粉末，一陣風掃過，就都不知去了哪裡。

以致當妮子試圖回想這一年到底做了什麼的時候，卻發現自己簡直像是從一場昏迷中醒來。

這邊，爸爸媽媽又開始催婚了，他們經常以近乎哀求的語氣對妮子說：「快點兒結婚吧，你看爸爸媽媽已經老成什麼樣了？」

那邊，男朋友分批將準備結婚的二十萬元都投進了股票裡，據說賠得很慘。

而自己這邊，要咬著牙根去加班完成瑣碎的工作，要兌現給外甥的孩子安排工作的承諾，要厚著臉皮向主管提升職加薪，要擺出討好的笑臉來讓自己顯得合群……

用一句話來總結現狀就是：錢包空，煩事多，男朋友還愛招惹麻煩！

走到一個轉角處，妮子突然聞到了烤番薯的香味。

靈敏的嗅覺是吃貨的標準配備！

妮子循著香味找了過去，發現擺攤的是一位老大爺。她指著一個粗大的番薯說：「我要這個。」

老大爺搖了搖頭，然後仔細地在爐子裡翻找，挑了一個瘦長個的遞給了妮子，「這個更好吃！」

妮子一點點地剝，然後咬了一口靠近番薯皮的地方，又香又甜，再慢慢地嚥，一股暖流順著喉嚨徑直傳到了胃裡，再一點一點地蔓延到全身，像是煙火突然照亮了夜空。

關於番薯功用的爭辯主要集中在「番薯是減肥，還是增肥」這個問題上。

其實怎麼說都對。因為番薯中富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動， 是利於減肥的。據說乾隆皇帝曾經因為食用番薯治好了消化不良，於是賜其名「土人參」。但值得注意的是，番薯中富含澱粉，吃多了也會引起消化不良，還可能變成糖分堆積在體內，因此吃多了也會增肥。

總而言之， 就是「好吃得很， 但要有度」。

大概是因為太好吃了，妮子的饞蟲被喚醒了，她突然想起來，自己曾非常拿手的烤番薯片，於是又從大爺這裡買了兩個新鮮的番薯。

回到自己的單人套房，妮子就開始動手了。她先是把番薯洗凈、去皮，切成厚度均等的薄片，然後放進清水裡泡。浸泡的過程中，她給房間裡的盆栽澆了水，然後把衣櫃裡的冬衣整理了出來，還電話問候了爸爸和媽媽……

她一門心思地做著這些瑣事的時候，既沒有覺得累，也不再覺得煩，更不覺得時間難挨。二十分鐘很快就到了，她給錫紙抹上油，然後將瀝乾的番薯片放進了烤箱裡。

這就好比說，年輕的時候，大家都追求轟轟烈烈，喜歡冒險刺激，習慣爭辯，然後慷慨地失去，大方地錯過。可過了幾年，你就開始嚮往簡單、平淡的小日子：

有暖心的戀人，有靠譜的朋友，有值得為之努力的夢想……

又比如說，以前總想著要做出很猛、很帥氣、很大的事，讓這個世界因為自己而有小小的不同。但慢慢地你會發現：所謂很猛、很帥氣的大事，隨時都可以去做，此時平淡規律的生活卻彌足珍貴。

十五分鐘之後，番薯片烤好了，妮子吃得心花怒放，她給自己的「傑作」拍了美美的照片，還發了一個朋友圈。

番薯片在偷偷笑

「吃烤番薯片的時候，你要輕輕地咬，你會聽見咯吱咯吱的聲音，那是番薯片覺得癢，在偷偷地笑呢！」

人的真實需求是很有限的，無非是起碼的溫飽和簡單的陪伴，超出的部分都可以算作是奢侈。而人要是奢侈起來，那是沒有盡頭的。

這個世界已經足夠複雜，能把複雜的生活過得迷人，把執拗的情緒釋放得平和，不是一件容易的事。學會簡單一點，其實就不簡單。

在這個五光十色的世界裡生活，複雜沒有錯，但不必刻意去複雜。為了一句「再不瘋狂就老了」，然後通宵唱歌到早上七點，喝酒到吐及胃穿孔，與很多人戀愛……好像不虛此生，其實，這些更像是墮落，是放縱，放在青春裡看似是容易被原諒，但其實並不值得喝采。

你要記住一個古老的真理：愈簡單，愈快樂。

不必擔心生活乏味、世態炎涼、人情冷漠，至少至少，烤番薯總是一副熱心腸！

其實， 絕大多數人都是雷同的——在各自假裝厲害的外表下都有千瘡百孔的內心世界。知道了這些，你就不會覺得自己特別慘，也不會覺得自己是個世界的棄兒。

你就該明白，愈微小的痛苦，愈沒有人能與你分享，你只能把它們，從一個肩頭，換到另一個肩頭。

更要緊的是，當你簡化了你的生活，宇宙的法則也將隨之簡化：獨處也不覺孤獨，窮困卻不會潦倒，無人幫扶也不覺得虛弱無力。

尼采曾說，要在自己的身上克服這個時代。

要克服什麼呢？是生活的混濁、粗糙和不近人情；是世界的嘈雜、不公和狼煙四起；是間歇性的豪情萬丈和經常性的悲觀失望。

所以，永遠不要喪氣，也別慌。喪氣容易失禮，慌張容易失態。不如就認認真真地吃一個簡單的烤番薯，然後開開心心地回家睡一個大懶覺。

我們畢生都要努力尋找的，也只不過是內心世界的片刻安寧！

（摘自《吃飽就沒事了：吃貨們的求生心靈雞湯》，幸福文化出版）

作者簡介

喵個不停

青年作家，6隻貓的貓奴。

相信世界上90%以上的煩惱，都可以透過吃來解決，認為世界上最幸福的事，是吃到了讓自己「哇哦」一聲的食物。