文／柔之

午後暖陽中的步道小旅行，感受綠葉微風的竊竊私語，也讓身體時緊時鬆的律動著，寬大的石階引人微喘上行、愜意下行，路旁隨處可找到歇腿的座椅，短短一兩個小時的來回，就是一趟兼具運動健身、舒緩心靈的療癒之旅……

難得一個暖陽的午後。兩點過後，避開一天當中最熱的時間點，我戴上遮陽帽，穿上軟步鞋，提了水壺及水果點心，喜孜孜地走上這條景美地區頗負盛名的自然步道，開始我的午後步道小旅行。

林蔭步道的意境想望

現代的自然步道，有時會讓人想到十九世紀英國畫家康斯塔柏畫中林蔭泥道的畫景。那是兩旁生長著綠木的林蔭步道，通常有其經濟價值，因為畫家是經營麥田磨坊的，常需走過這樣的林蔭道，卻也啟發了他的繪畫創作。

我選擇的這條自然步道，因其有寬大平坦的石階梯，不像康斯塔柏畫中樸素的泥草道，那畢竟是畫中的仙境，不是人能步入的，我要走的這條步道是實境，極其好走，兩旁更是林木蔥蘢，綠意盎然。

寬大石階掌握好速度

一開始，得先步上一小段陡峭的石梯，到了頂端，才發現另有平緩的坡道它徑，可以引路到主步道。走入主步道，像進入幽綠的時光隧道，於是我的步履開始放慢，輕輕的踏在一塊塊切割得長方完美的石階上，一個腳印剛好一塊方塊石，不急不徐地前行，有時石階稍寬長，要踏兩三個步伐，卻也適中恰好，步行間距一致，不需急步快行，也不需放慢緩行，真是完美的設計，好走極了。

每每走累了，就能及時發現路旁剛好有涼亭或圓木椅可供休息。邊走，涼風漸起，身心舒暢極了；抬眼一望，發現兩旁的樹叢綠葉也隨風搖晃起來，好美的律（綠）動！好自然的窸窣聲，好像天籟一般！

風與樹葉的自然律動

這綠動因樹葉的層次感而顯得優美如畫，樹葉在閃耀的陽光中，因搖動而忽明忽暗，光影變化的律動幽美極了。塵囂生活過久了的我，初看到這幽靜的自然律動，聽到這樣細微的枝葉碰撞聲，自然而然生出感動之情！

步道依地勢形成波浪狀似的延伸，所以步行會依坡度一會兒上坡，一會兒下坡，走起來有時稍微緊繃，有時又輕鬆愜意，一緊一鬆的走法，是很理想的散步之旅，可以輕快地走完，沒有腳累之慮。

其實台灣的步道旅行，多半過程像在溫室山林裡漫步一樣，有華蓋般的綠穹頂遮蔽，有溫煦的陽光從綠葉間灑下斑駁的光影。人走在其間，不發汗，也不喘氣，邊賞綠景，邊聽自己步履彷彿吐出輕語：好柔軟的石階，葉影在上面裊裊生姿！

冬陽下溫暖的日光浴

半個多鐘頭過後，到了山頂，發現人們早已聚在寬闊的觀景台上晒太陽。但見每個人都背坐向太陽，晒著暖亮的陽光；我晒了許久許久的陽光，都不覺得熱，只覺體內的溼氣都蒸發出來了，腳也變得舒坦不覺痠累。

忽然間，看見有人把鞋襪都脫了，赤足踏在地上晒太陽。這趟步道之旅小小驚奇的場面，讓我聯想到：的確，這自然步道特別適合進行散步小旅行，到了山頂，腳丫還可以做日光浴，舒壓除溼氣，真是十足的多功能之旅！

彷彿午後的山中傳奇

步道旅遊不宜走長程或爬過於陡峭的步道，因為不是健行，只是散步而已，路途長了會腳乏，失去步道之旅的真正意義。黃昏之前，我已經走回自然步道的起點了，體力的消耗也正好，有一點小累，卻通體舒暢。

回首這趟「午後的步道之旅」，只覺彷彿是「山中傳奇」般的歷程；時空的落差感，令人覺得恍惚、迷濛，剛剛那段午後時光的步旅，竟立即成了綠夢似的回憶。