文／楊子

妻子患有腳底筋膜炎，因為工作的關係需要久站，再加上體重的關係，經常一下班回家，就痛到只能坐著或躺在床上休息。我雖然會幫她按摩，但這樣的病症卻難以根治，醫生建議先減輕體重，然後加上復健，至少可以減緩疼痛，同時也要搭配舒適的鞋墊與鞋子，才不會讓情況惡化。

而我則是這些年經常頭暈，又沒有量血壓的習慣，只是常常覺得很不舒服。妻子陪我去診所看病才發現血壓偏高，一方面固然是遺傳的關係，另一方面也是因為體重超標，又常吃外食，才造成這樣的結果。後來服用血壓藥跟中醫雙管齊下，情況才有所好轉，但若要根治還是得減重。

有一天，妻子問我，有沒有減肥的決心？我說有，因為我想跟她走更遠的路。我們就此開始了減肥之旅，希望可以戒除過去那些不好的飲食習慣，也希望體重可以減到理想值。

年輕時，仗勢著身強力壯，覺得什麼都可以吃，無論餅乾、炸雞還是麵包，統統不忌口，現在才發現，那些都是不健康的。下定決心減肥後，我們開始少吃那些以前愛吃的東西，食物盡量用水煮的，也開始多吃水果，還會利用下班時間到附近的公園散步，慢慢改善健康狀況。

我相信，因為愛，我和妻子可以一起變得更健康，因為，我們還有很多共同的夢想沒有實現，還有很多地方不曾去遊歷。所以，我們決定把健康放在第一位，愛彼此也愛自己，為了健康，義無反顧。