痠痛跑來跑去 當心公主病上身

 |2020.04.10
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【本報苗栗訊】一名中年婦人描述痠痛會「跑來跑去」,睡不好時特別明顯,做事或運動時又好像不見了,苗栗縣頭份市為恭醫院中醫部醫師彭柏翰診斷很可能是俗稱公主病(纖維肌痛症)上身,好發於女性,致病因素表現多樣化的,沒有明確特定治療藥物研究,中醫治療提供針灸、按摩等選擇。

彭柏翰說,客家話諺語「食得、做得、尞毋得」,就是描述公主病的困擾,日常活動不會感到不舒服,或即便有不適感,活動後疼痛就消失,當睡眠不足、勞累過度或壓力過大等身體狀況不好時, 痠痛就會特別明顯,也有人稱「現代人的文明病」。

公主病痛點在肩背、頸部、手臂、腰臀或膝蓋,與關節炎、肌肉韌帶發炎最大不同,外觀不會有明顯的紅腫,此外,天氣變化、工作或環境壓力大、睡眠障礙等狀況發生,疼痛會更加明顯,熱敷、泡溫泉、運動可以改善疼痛,但過陣子疼痛再度復發。

彭柏翰指出,中醫的治療提供許多選擇,運動:最著名是太極拳,有研究提到一周二次,每次約一小時的太極拳中約十個動作,持續十二周,就可改善疼痛、睡眠與日常生活品質,針灸:公主病慢性疼痛區域較廣泛,因診斷而有所不同的施針穴位。

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