文／中玄

初老才習跑，自然跑得很辛苦。從建中操場跑一圈就氣喘吁吁的，慢慢到兩圈、三圈，最後跑到八圈約三點二公里，終於覺得跑後不累、沒感覺了，這已是一年之後的事。總之，可以慢跑，竟是成為「老者」的成就之一。

後來，我發現從新店溪中正橋底下的河濱公園跑到公館永福橋下，大約也是三點二公里，就改跑河濱公園步道，這樣，跑步時沿途景色比較不單調。然後，慢慢推進，到福和橋下、景美橋、景美溪橋下，慢慢可以跑到六、七公里了，這又是一年以後的事了。

跑步中，我享受孤獨的沉思，看到晨曦的美，聽到早鳥的喧囂、景美溪的流水潺潺，也呼吸到新鮮的空氣，晨跑，是我在這都會中最接近大自然的一刻。從中正橋到景美橋的河濱步道，乃成為我這兩年慢跑足跡最密集的一條路線。

年底了，看看手機上的紀錄，這兩年來，總共跑了一百二十二次，六百八十二點五公里，雖不理想，但想到這距離已可從台北跑到屏東尾去了，以老人家的身體而言，也稍堪安慰了。

新的一年即將到來，我期望自己能持續跑下去，不求跑更遠、跑更快，因為老人對自己的體力和能耐要有自知之明；更重要的是，要持之以恆，每周都去跑一跑、動一動才好。