文／梁純

外子對於早起運動，一直停留在「想」的階段。這兩天，他終於起個大早去散步，且每一回都走了一小時。晚餐時刻，我特地在孩子面前誇獎他的「優良事蹟」，且斷言「必是養成運動好習慣的開始」。

不料，第三天氣溫下降，我心想，外子應該會打退堂鼓吧！卻看到他一身運動裝備。問他不冷嗎？他說：「動起來就熱了。」接下來第四天、第五天……他都堅持晨起散步，我又在家庭群組公告：「爸爸是有實踐力的人，一旦開始行動必徹底執行。」孩子們紛紛按讚回應。

半年過去，每天步行一小時，已成為外子的日常。問他何以能堅持下去？他回答：「你們這麼看好我，總不好意思漏氣吧！」

朋友曉晴的老公一向「遠庖廚」，前一陣子曉晴生病了，但孩子都不習慣外食的重口味，怎麼辦？當爸爸的只好親自上陣囉。

曉晴說，她老公把冰箱裡的蔬菜、剩飯，煮成一大鍋的「七葷八素湯」。雖是處女作，但因聚集了各類食材，如同佛跳牆的效果，家人吃得碗底朝天，都稱讚他廚藝了得。之後，她老公三不五時就進廚房鑽研料理，現在可好，曉晴儘管翹起二郎腿，說聲：「老公，你好棒！阿基師都不如你。」就可以飯來張口了。

原來，經由鼓勵就可心想事成，讓大叔成為料理達人，這招好用喔！