【本報台北訊】天冷的時候，不少人使用熱敷墊來緩解身體各部位的不適。一名七十多歲糖尿病患者使用時，因溫度過高且時間長，造成燙傷，皮膚起水泡。物理治療師提醒，使用熱敷墊須控制溫度和時間，且癱瘓、糖尿病等感覺較遲鈍患者及孕婦、嬰兒應避免使用這類產品。

物理治療學會理事長曹昭懿表示，熱敷墊是乾熱治療的電力器材，透過維持一定的高溫，促進血液循環、軟組織放鬆伸展和舒緩疼痛。坊間類似產品眾多，應挑選經過衛福部醫療器材認證的產品。

曹昭懿提醒，使用熱敷墊，要注意三大原則，以避免燙傷，首先注意溫度，不要高於攝氏四十五度；二是控制時間，通常二十分鐘便足以達到體表血液循環效果，因此十五至二十分鐘最佳；三是留意部位，皮膚較薄部位，例如手內側、大腿內側、腹部、頸部，在使用時要特別小心。

另外，嬰兒、癱瘓者、孕婦、糖尿病患等對溫度感覺較遲緩的人則盡量不要使用熱敷墊，或將溫度調在攝氏四十度以下，以免燙傷而不自知。

熱敷墊用於背部 最好採趴姿

曹昭懿提醒，熱敷墊使用於背部的時候，最好採趴姿，如果躺著，熱氣無法消散，容易使皮膚起水泡，造成二度燙傷。若有汗珠也要擦乾後再用，因為水容易被加熱，恐引起灼傷。

此外，電毯是寒冬熱賣的保暖產品之一，電毯溫度恆定，熱度雖能持續，但使用不當，更容易燙傷。開業醫師黃繼增建議，電毯不宜整晚使用，使用電毯時，體內水分容易流失，造成皮膚乾燥或過敏，應特別注意保溼。

暖暖包單價便宜，輕便好用，也是目前熱門的發熱產品，但使用不當的案例也時有所聞，最常見的是暖暖包緊貼身體某部位太久，造成燙傷。黃繼增說，許多人覺得暖暖包溫度不高，使用時失去警覺，其實如果仔細看標示，有些暖暖包最高溫度可達攝氏六十度，使用時一定要注意 。

若不慎燙傷，黃繼增說，處理原則與一般燙傷相同，也是「沖脫泡蓋送」，如果因暖暖包中化學藥劑滲出而燙傷，最好帶著暖暖包一起到急診室，提供醫師判斷治療方向。而暖暖包應放置妥當，不要讓幼兒拿到，也避免和食物放在一起，以免誤食。