【記者陳玲芳專題報導】二○一二年之後，「世界末日」之說不再流行，反而掀起一股「斷捨離」風潮，各類整理、收納、教人「丟東西」的書籍如雨後春筍般湧出，同時搭上心理學所謂「放手，人生會過得更好」之說，讓許多人以為只要「丟、丟、丟」，人生就可以變得更好。專家廖文君指出，東西多少無關幸福，重點在於人生必修的「整理學」。

「真正的整理，不是斷捨離，也不是極簡主義，而是一個面對自己的功課，一個看見自己的方法。藉由整理物品療癒內在、走進內心，讓整理校準你真正想要的人生！」擁有「家族系統排列療癒師」資格認證的「人生整理教練」廖文君如是說。

二十五歲留日，取得專門士資格後，廖文君被挖角到日本公司，二十七歲成為日商台灣分公司社長，以社會普遍價值觀來看，有優渥的薪水及令人稱羨的職位，出門有司機接送，吃的是高檔餐廳、住的是商務套房，物質上看似舒適的生活卻沒有想像中開心。

她直到二○一○年因緣際會踏上身心靈之旅，二○一一年開始接收到「整理可以改變人生」的概念，二○一五年在朋友邀請下將學習到的「整理」分享出去，二○一七年開始受邀演講，場場爆滿，二〇一九年九月出書，用《真正的整理，不是丟東西》書名，教人上一堂「人生整理課」。

感謝物品 送它們去旅行

某次執行居家整理協助業務時，廖文君讓住家主人根據自身需求喜好分類，主人一邊挑選、一邊說：「這個留下！」「這個丟掉！」她在旁邊提醒：「記得要好好感謝物品，不是丟掉，而是送它們去旅行。」因為整理不只是方法，也不只是心理層面，更多的是對宇宙萬物的理解，永續共生的思維。

廖文君認為，生命中遇見的每個物品，都是「靈魂的碎片」；物品是「當下」去用，而不是「累積」來用，因為「心」的感受，存在於當下。就像閱讀文字一樣，這個過程是讓身心走向愉悅的一部分，也是一種內在情感與靈魂本質交流的時刻。從「無秩序」到「有秩序」的過程，就是一般人認知的「整理」。

每個人都有自己的秩序感，就像是自己的喜好一樣，你可以有喜歡的顏色、興趣及食物，也可以有自己的審美觀及自己認為的「整齊」。事實上，每一個人都不同，每個人都是獨一無二。

這就是為什麼當家人亂丟你的物品時，你會生氣；當別人說你的房間很亂、需要整理的時候，你會不開心。因為，整齊的感受是從「人」所在的位置去決定的，沒有任何人有權力去干涉另一個人的人生。最重要的是你自己，「你怎麼想？你怎麼感覺？」

藉由整理 看見更美好自己

廖文君強調，如何找回真實的自己，是「人生整理課」最重要的主軸。如果沒看到物品背後隱藏的故事，那麼「丟東西」就只是把過錯推到物品上的「逃避」行為而已。

「每個人的生活形態都是他當下的最佳生存本能，我們需要做的不是一直丟東西，而是好好的問自己，這真的是自己想要的嗎？」。她認為，真正的整理，不是「丟東西」，而是藉由物品看到人生，看到物品對人類的愛，看到自己的豐盛，然後撥雲見「物」，藉由整理，看見更美好的自己。

「來到你面前的，都是來渡化你的，可能是一個人、一件事，或是一本書。」這是廖文君多年來跟「整理」打交道，最大的心得。