文／蔡田

不知從什麼時候開始，「賴」（LINE）成了大眾生活中不可或缺的「必需品」。早上「賴」早安，晚上「賴」晚安，嚴重一點的，還要「賴」午安、「賴」下午茶，甚至「賴」消夜，幾乎就快要到「無所不賴」的地步。如果說，現代人的一天從「賴」開始，也從「賴」結束，可說是一點都不誇張。

這一兩年來，我跟著潮流趨勢走，也成了「擁賴一族」。剛開始，滿心歡喜，整天跟親朋好友們「賴」來「賴」去，好不開心，並深深覺得幸福無比。然而，當我正歡欣地陶醉在「賴族群」時，卻沒想到副作用正悄悄找上門來。愈來愈明顯的症狀，讓我逐漸心生警惕，不敢再賴皮不處置。

長時間密集使用「賴」的結果，讓我身上出現了兩項主要症狀：眼睛經常不舒服、視力嚴重衰退，以及手腕、肩膀和背部疼痛不止。經過醫師反覆地詳細檢查後，證實這些症狀都是過度使用「賴」的後遺症，倘使再不改善，症狀只會愈來愈嚴重。醫師再三嚴厲警告，逼得我不得不改變習慣，決定暫時跟「賴」說拜拜！

現在的我，跟自己約法三章，不再無時無刻「賴」在一起，每天只早中晚「賴」一下下，果然「小賴小痛」、「長賴長痛」，遠離「賴族群」，就遠離身體的疼痛。

體驗過「賴」的酸甜苦辣後，現在的我，珍惜身體健康勝過所有一切，所以我常說：無「賴」卡健康，無「賴」更快活！