端午節必須要有粽子，菖蒲艾葉，香包的相伴，才會有節日的氣氛。可這些看似小小的端午必備品，裡面卻隱藏著「大學問」。

例如，購買粽子或選購粽葉時，太過鮮綠的粽葉要謹慎購買。這樣的粽葉很有可能是經過化學物質加工，不利於身體健康。當遇到有用塑膠繩或是尼龍繩包紮的粽子，也最好不要購買。因為，在粽子高溫蒸煮過程中，塑膠繩和尼龍繩中含有對人體有害的化學成分會滲入粽子中。

另外，粽子屬於高熱量、高糖食物，糖尿病患不宜食用。嚴格控制脂肪攝入量的膽囊疾病患者，最好不要食用含有鮮肉，蛋黃等食材的粽子，還有蘸粽子的醬料含有高鹽，高血壓者盡量少食。

端午節期間懸掛菖蒲艾葉，不僅是為了烘托節日氣氛，還可以驅蚊蠅和起到凈化空氣的功效。正是因為艾葉具有奇特芳香，醫師建議家中如有過敏體質者，家裡最好不要放置艾葉。以免誘發打噴嚏，哮喘，以及皮膚紅疹等過敏性症狀。

一般的香包，都是用一些純天然的中藥材配製而成的，味道柔和。而那種聞起來香味特別濃，甚至有些刺鼻的香包，還是不要購買為妙。這樣的香包裡面，很有可能含有大量的化學香料或劣質香精，配戴後容易引發頭暈，惡心等症狀。中醫師還指出，即便是用純天然中藥材配製的香包，也並非適合所有人配戴。例如，孕婦和患有過敏性鼻炎或屬於過敏性體質的小孩，最好不要配戴。

端午佳節來臨，文化不能不懂，「端午小常識」也不可不知，才可過個健康快樂端午節。

朱同慶（大陸／自由業）