【記者曹麗蕙台北報導】現代人常有「吃不下、睡不好、心情差、瘦不了」的文明病困擾。對此，台北護理健康大學中西醫結合護研所副教授劉吉豐，教民眾透過發聲、手部與耳朵穴道按摩，提振自律神經的修復力。他認為，參加佛教法會，投入誦經、稱念「阿彌陀佛」等修行活動，屬五音治療，有助神魂安頓，有益健康。

劉吉豐最近推出新作《全自癒五行養生寶典》，昨舉行新書分享會。他說，現代人常見的失眠、憂鬱等病痛與身心失衡症狀，多半是「自律神經失調」所引起。因此他認為養生要先能「自覺」，並在生活落實「好好吃飯、呼吸、誦經、睡覺，未來才能好好臨終」。

劉吉豐是佛光人，也曾在人間衛視節氣養生節目擔任主持人，他分享近年英國倡導的一種輔助療法—Buddha Therapy（佛陀大醫王療法），內容涵蓋經絡按摩、禪修、正念以及誦經、法會等。

許多民眾參加法會、誦經念佛後，都表示會較易入眠，劉吉豐解釋，因為稱念「阿彌陀佛」等佛號時，所發的「ㄚ」音，能調理肝經，增加副交感神經的活性，達到紓緩療癒的效果。