【本報南投訊】不想動、懶得動，小心運動障礙症候群找上你。南投縣七旬的范姓婦女因三次脊椎手術外加一次跌倒，總覺得健康大不如前，外出放棄使用助行器，完全仰賴家人推輪椅，竹山東華醫院評估她有步行能力，設計旅遊治療，克服范婦的運動心理障礙，願意快樂趴趴走。

東華醫院醫師曾繁文表示，日本骨科學會二○○七年提出運動障礙症候群，這與代謝症候群、認知障礙並列新文明病，是導致縮短健康壽命、臥病在床、須要照護的三大主因之一；罹患運動障礙症候群的病人，肌肉、骨骼、關節、軟骨或椎間盤等運動系統因為衰弱或障礙，將發生站立或行走等動作困難，進而影響日常生活。

曾繁文說，范婦十至十四年前先後作頸椎、腰椎、胸椎手術，術後拿助行器行走，某次跌倒造成第一腰椎壓迫性骨折，醫師認為范婦不宜再開刀，穿背架固定，避免彎腰等動作，補充鈣質等飲食，讓腰椎傷勢自然痊癒即可。

范婦的脊椎一再受傷，久病造成意志消沉，愈來愈不想走路，由家人推輪椅代步。曾繁文檢查她的腰椎壓迫性骨折沒惡化，不影響走路，只是不想多動，因此採用放鬆情緒、鼓舞心情的旅遊治療，說服范婦到風景區遊玩。

曾繁文今年九月陪伴范婦到雲林縣古坑鄉石壁風景區旅遊，范婦的家人雖帶輪椅、助行器，但鼓勵「給醫師面子，走走看」范婦嘗試走了幾步，走得很好，重建自信。從此以後，她很期待旅遊，曾到苗栗縣後龍好望角等地遊玩，每次都會練習走路。

曾繁文指出，根據英、日醫學研究，全球三分之一的成年人運動量不足，有升降梯就不願走樓梯，能坐車就不走，如果無法單腳站立穿鞋，要留意可能罹患運動障礙症候群，最好的復健方法就是平日骨骼、肌肉多活動，特別強化腰部、腹部、背部、腿部的肌肉，避免骨頭與肌力將隨著年齡增長而逐漸衰弱。