提到芬蘭，很多人腦中浮起的畫面就是紅衣服、紅帽子，紅咚咚的臉上配上白鬍子的聖誕老公公，是的，這個很有意思的地方就是傳說中糜鹿和聖誕老公公的故鄉--位於北歐的芬蘭。

除了這個溫馨美麗的傳說之外，其實芬蘭有兩大特色：一是「永晝永夜」；另個一是流行全世界的「芬蘭浴」（Sauna，桑拿，又稱SPA三溫暖）。

在芬蘭，洗三溫暖就跟我們每天要洗澡一樣的稀鬆平常，由於芬蘭有「千湖國」之稱，湖泊多達十八萬七千八百八十八個，因此最早的三溫暖是設在湖邊，用樹枝將石頭燒熱之後，再將水灑在石頭上，石頭上會馬上產生高溫蒸氣，人在蒸汽中蒸到全身通紅時，再用樺樹枝葉拍打身體，然後跳入冰冷的湖中，來回三、四次，直到通體舒暢為止。

如今很多芬蘭人家裡都有芬蘭浴，因為他們在興建的很多公寓裡，每戶人家的浴室建築已有芬蘭浴設備，所以老老少少的芬蘭人，都能享受這種對身心非常有益的三溫暖。

在芬蘭，男女共浴是很普遍、很自然的事，初到此地的外國人，一開始可能因為不適應這種狀況，而覺得尷尬不已，但知道這是他們沿襲已久的風俗後，也就入境隨俗、不以為意了。

但是大部分的公共芬蘭浴還是男女分開的，觀光客大可不用因而卻步。

雖然許多國家都有這種引自芬蘭的三溫暖習俗，但終究不如實地體驗來得淋漓盡致，因此，來自世界各國的遊客，來到芬蘭，除了體驗這裡的翠綠湖泊風光，以及特有的民俗文化之外，「芬蘭浴」更是不可錯過的。