【記者陳瑞娟台北報導】天氣愈來愈熱，加上考試旺季接近，中醫師發現門診中有八成青少年或兒童出現消化不良症狀，若這些症狀不解決，會導致情緒、注意力不集中及記憶力變差等現象。

台北市立聯合醫院中醫院區中醫師申一中表示，消化不良的症狀包括食慾差、吃東西後易脹氣、打嗝、噯氣、腹痛、便秘等。

申一中說，小孩消化不良最常見的情形為脹氣，腹脹發生的可能原因包括，吃太多產氣食物，或喝冰冷飲料造成「脾胃中寒」消化不良，或喜歡一邊吃飯、一邊說話，導致吞服過多空氣。此外，便秘也會易引起腹脹，若飲水不足，腸道內殘留的水分就少，糞便也就變得較硬。飲食若無足夠的纖維素，則較不易刺激腸蠕動，也會造成便秘，平日多食用杏仁、芝麻等油脂類的食物有助改善。

亦可在肚臍這個穴位為中心，順時鐘方向的按摩四十九下，可增強解便的功用。平時應多吃蔬菜水果，促進大腸蠕動，可加速排便。

進補方面，大溫大熱補品，易造成代謝亢奮，形成上火現象。而滋膩之補品極易造成脾胃負擔，引起消化不良。因此兒童或青少年的進補宜易於消化，少佐溫補並且從脾胃照顧開始。

若是因為緊張、焦慮、易怒等情緒影響傳導腸胃的神經，使胃腸蠕動功能低下造成消化不良，中醫「疏肝解鬱」的藥物可幫助穩定情緒。