【本報台北訊】BabyHome親子網站日前透過網路調查發現，婦女從懷孕期就調整飲食和生活，可有效預防生下過敏兒。

台灣氣喘衛教學會理事長徐世達醫師分析，台灣最常見的遺傳體質就是遺傳性過敏病，主要為氣喘、過敏性鼻炎、過敏性腸胃炎、異位性皮膚炎等，尤其氣喘比例年年升高並易致命，新生媽媽自然感覺壓力大，擔心生下過敏兒。

徐世達說，過敏病的防治必須要有「從懷孕期就開始」的新觀念，建議有過敏病史的家庭，都應該要在懷孕期做好調整體質的預防工作，在懷孕前半年就可以開始注意體質調養，亦即避免接觸過敏原，控制及減少過敏病發作。

徐世達指出，到了懷孕第四個月以後，孕婦就開始加以預防，包括保持居家環境衛生、盡可能保持於低污染的無菸環境、遠離家族過敏原等；飲食方面必須禁食易過敏食物。

他並表示，許多研究顯示，魚油中的多元不飽和脂肪酸可緩解過敏發炎的反應，有助改善過敏症狀，其他研究則顯示，益生菌可調節免疫系統，產婦產前四個月服用益生菌，母親過敏由五成降為二成三，嬰兒濕疹由三成降為一成三，同時降低母親與嬰兒過敏的機率。

另外，針對已發病的過敏兒，徐世達的建議是，應該儘速與專科醫師配合治療，飲食上可添加益生菌、魚油，同時每天持續三十分鐘的適度運動，則孩子的過敏症狀可以大幅改善，也可減輕母親的壓力。