上班族如何提昇幸福指數？Laugh, and the world laughs with you; Weep, and you weep alone.「你歡笑，全世界陪你一起歡笑；你哭泣，卻只能獨自黯然神傷。」這是美國女詩人艾拉．威爾克斯(Ella Wheeler Wilcox)有名的詩句。詩人的智慧洞察了一個真理：歡笑樂觀的人，正能量具有無限吸引力，而終日憂愁怨恨，負能量會讓眾人離你而去。

明日（五月七日）是「世界愛笑日」，全台職場迎接此日，由台灣愛笑瑜伽協會發起「抱抱大樹，笑出童心」。抱抱熊笑長王淑芳說，樹木充滿能量，找尋一棵適合自己的樹，多關注身邊的自然環境，突破自己，以遊戲的心情來面對，自然都能自然地笑出來。國際愛笑瑜伽（Laughter Yoga）創辦人印度醫生 Kataria此次也現身活動影片抱抱親親大樹，國際笑友包含：印度、義大利（默劇大師）、芬蘭、香港、越南、泰國、新加坡、馬來西亞都熱情參與，簡單的肢體動作，象徵超越語言、文化、種族的藩籬，「就像笑一樣，來自普遍共通的善良人性。」

中華民國歡笑協會理事長劉炎芳則說，「世界愛笑日」（World Laughter Day）倡導者是印度「大笑瑜珈」的創始人卡塔利亞醫師（Dr. Kataria）除推動大笑瑜珈來幫助身心靈的健康之外 也希望通過笑來促進同事之情、友愛之情的覺醒。一九九八年第一次世界大笑日在印度孟買舉行， 萬餘人參加了當天的集會活動。二○○○年一月九日，第一個印度之外的世界大笑日在丹麥首都哥本哈根舉行。當天在哥本哈根市政廳前參加此活動的「快樂的人（Happy-Demic）」，超過一萬人，被載入金氏世界紀錄大全。

劉炎芳指出，憂愁哀怨的上班族喜歡找人訴苦，但有誰喜歡成為別人情緒的垃圾桶？與負面情緒的同事在一起，受其感染，原本美好的一天染上愁雲慘霧，人生變成灰色，就算壞情緒免疫力再強，也不能保證不受一點影響。而與樂觀歡笑的人在一起，好情緒散發的感染力，覺得晴空萬里、希望無窮，人生燦爛繽紛。

「讓自己笑是智慧，對別人笑是慈悲。」發起活動的抱抱熊笑長王嫚嬣則指出，兩年前父親身亡，全家人陷入情緒低潮，電台工作的她，因為心情低落無法錄音，躲到鄉下娘家，讓老公獨自照顧年幼孩子；「在節目中，身為健康促進管理師，我時常鼓勵老寶貝，照顧身體保持愉快心情；但自己父親卻身亡，對我打擊相當大。第一次我意識到，承受不住自己的情緒壓力，」但來自家庭親人所帶來的情緒壓力幾乎要壓垮了自己。

非常幸運地訪問蔡凱宙醫師，以親身經驗介紹愛笑瑜伽給聽友，也想走出悲傷的王嫚嬣邀請愛笑瑜伽協會來辦公益演講，剛開始坐在一旁雙眼無神的媽媽，被大家的笑聲喚醒，王嫚嬣感覺到媽媽當下的猶豫，應該笑嗎？「奇蹟似的，我看到媽媽臉上久違的笑容，悲傷的心像冰塊被融化一樣！現在的她學會自己生活，持續練習愛笑瑜伽更懂得笑對自己的好處。」

王嫚嬣說，推廣愛笑瑜伽過程中自己最大的受益者，讓別人笑自己要先笑，變的更樂觀正面。「笑是人的本能，人是被自己束縛了。雖然我們不能像三歲孩子一樣，不必努力工作，不必承擔責任，不知人間疾苦，但我們可以像三歲孩子一樣，笑一笑，找回三歲孩子的初心。」對世界好奇，對生命好學，充滿勇氣去面對未知的未來，王嫚嬣相信一切都是最好的安排。