文／星雲大師

孟子說：「吾善養浩然之氣。」養氣，是人生重大的修養；人有浩然之氣，然後才能談到養心、養性。所以對於「養氣之道」，有四點意見：

第一、少思慮，以養中氣：有時候我們講話中氣不足、唱歌中氣不足，為什麼中氣不足？所謂「思多傷神，話多傷氣」，由於思慮太多，過分勞心費神，影響身體健康。所以，講話固然不能逞一時之快，應該再三「思慮」，才不會「失言」；但對於不必要的事也無須思慮太多，才能養足自己的中氣。

第二、減欲望，以養骨氣：我們評論一個人，常說：那個人很有骨氣，或說：某某人沒有骨氣。為什麼沒有骨氣？貪心重、欲望多，一天到晚只想別人給我，或是為了得到自己想要的東西，常常不擇手段。其實有骨氣的人，非分之財不要，非分的言論不說，非分的事情不做，一心只想維護自己的骨氣。

第三、多經歷，以養膽氣：一個人如果經歷豐富，所作的事情多，所見識的場面廣，自然膽氣就壯。例如有的人不敢在人前、人多的場合講話，但只要多經歷幾次以後，自然不再怯場，不但任何場合都敢講話，甚至樂此不疲，所以經歷可以養成膽氣。

第四、順時令，以養元氣：大自然的時序有春、夏、秋、冬四季，春天有春天的景色、夏天有夏天的風光、秋天有秋天的景緻、冬天有冬天的特色。在春、夏、秋、冬四時的生活裡，炎熱的時候要注意身體，避免中暑；寒冷的時候，也要懂得保健，不能著涼。所以，在時節氣候的變化裡，要保護好自己的元氣。

人，要活出自己的氣節來，所以養氣之道有四點：

第一、少思慮，以養中氣。

第二、減欲望，以養骨氣。

第三、多經歷，以養膽氣。

第四、順時令，以養元氣。

──摘自《星雲法語》第一冊 p.229