「一日之計在於晨」，這句話告訴我們，早晨是一天中

最重要的時刻，早上的空氣很新鮮，讓我們神清氣爽，做

起事來，也格外的有精神。如何才能把握住早晨呢？最好

的方法就是早睡早起。

早睡早起，讓我們的身體更健康。有些人因為工作做不

完而熬夜，這樣子是不對的！工作累了就得休息，為何不

早點睡，再精神飽滿的把工作做完呢？晚上工作到打瞌

睡，既會使身體不健康，也會因粗心而把工作做錯了！我

想大家應該選擇在早晨精神最好時，快速又有效率的把工

作做完。

早睡早起，讓我不再遲到。以往，每天早上匆忙吃完早

餐，趕著上學，從沒放慢腳步，體會過美好的早晨。自從

養成早睡早起的習慣後，可以愉快的吃早餐，享受早餐的

美味；也可以輕鬆的走路上學，聽著吱喳的鳥叫聲，欣賞

路邊的一花一草，開心的上學去。

早睡早起，不僅讓我身體更健康，每天也過得有精神、

充滿活力。每天晚上，帶著笑容進入夢鄉，期待新的一天，

我知道，早睡早起的好習慣為我帶來很多好事情，更讓我

的生活多采多姿！