文／楊嘉敏

養生，是一件好事，但是，太積極的養生，會不會對自己形成壓力呢？

阿伯是一位勤於養生的人，不但會購買各種有關健康的雜誌，勤於閱讀，而且只要有人說吃什麼養生，他就會買來親身試驗看看。

除了每天早晚量血壓，阿伯只要想起來，就會去量個血壓，而且為求準確，他還會分別測量捲起衣袖與不捲起衣袖的差別；量血糖也不例外，左右手都要量一次。總之，他對這些數值斤斤計較。

最近可能由於天氣變化的關係，阿伯的皮膚長了濕疹，接著血壓不聽使喚地飆升，甚至開始尿失禁……看著自己的身體一直出狀況，好強的他，脾氣變得愈來愈壞，不是罵外勞，就是罵身邊的親人。在我看來，其實他是在氣自己。他氣自己如此認真努力地養生，為什麼身體卻每況愈下呢？

阿伯的狀況，讓我體悟到，養生的確是一件好事， 但無法保證我們不會老病死。養生，是一種對自我健康的負責態度，是珍惜自己的表現，因此要努力，但不要有壓力；要認真，但不要過度執著。畢竟，養生其實可以很優雅。