【本報台北訊】南韓電影《屍速列車》在台創下票房佳績，不少網友、藝人模仿電影「喪屍」動作，扭曲身體、反折手臂，搞笑影片上傳youtube。但醫師提醒，除非體質柔軟，又受過專業訓練，否則模仿喪屍，容易傷害關節、肌腱，嚴重者恐骨折或脫臼。

《屍速列車》描述一名單親爸爸帶著女兒，搭乘列車前往釜山與媽媽見面，車上遭不明病毒感染，透過咬人傳播病毒，人類紛紛變成「喪屍」，其中喪屍動作亮點「反折手臂」，這是由南韓專業舞者編舞設計、臨演喪屍們訓練半年才有的成果。

振興醫院復健醫學部主治醫師陳建成表示，反折手臂動作風險極高，關節使用角度已超過生理極限，即使暖身，也可能傷害肩關節骨與骨交接處的骨盂唇，造成旋轉肌肌腱破損。除非先天關節、韌帶活動度佳，又經過專業訓練，鍛鍊韌帶與肌腱的延展度，增加柔軟度，否則不建議學喪屍反折手臂。

高雄長庚醫院骨科系運動醫學科主任周文毅指出，反折手臂這類傷害，常見接觸型和投擲型運動，如棒球選手、角力或跆拳道選手等。國內外研究統計，超過五成的棒球選手職涯出現旋轉肌肌腱、骨盂唇破損，不僅半夜疼痛，平常使不上力，手臂幾乎抬不起來，活動受限。

此外，反覆性手舉過肩也可能傷害關節。周文毅說，裝潢工、高處水泥搬運工等人常因此受傷，若在四十歲前發生，六到七成患者需接受手術修復，復原期長達半年至一年；年逾四十，隨著老化肌腱退化，一旦受傷，更易造成脫臼、骨折。

周文毅建議，運動前應做好暖身，五到十分鐘有氧和伸展運動，如為激烈運動，則應暖身三十分鐘；若不慎拉傷肌肉或韌帶，受傷一到二天內須冰敷，之後再熱敷，休息一天尚未改善，即應就醫。