保險機構針對亞太十五個國家地區成人，對健康的滿意度及健康生活習慣，提出「健康生活指數調查」發現，台灣民眾的健康生活指數僅五十九分，居末三名，其中近八成民眾，認為健康狀況較五年前差、近七成民眾依賴網路紓壓，每天上網四點六小時，高於亞太地區平均值，壓縮了睡眠、運動時間。

近八成民眾希望減重，但僅六成二民眾定期運動，不到一成民眾採取行動改善健康生活，國人肥胖盛行率及網路成癮問題日趨嚴重。

二○一五年資料顯示，我國成年人及兒童肥胖比率皆為亞洲之冠，肥胖不僅造成慢性病，每年相關醫療支出高達二百五十至五百億元。

中外的研究一致認為足夠運動，可預防及紓緩肥胖相關慢性病，但國人規律運動人口比例約四成，換言之，有六成民眾未有規律運動習慣。

網路成癮問題亦不容輕忽，學者二○一四年調查發現，台灣網路成癮百分之十五，明顯高於美國百分之一、歐洲各國百分之一至五、新加坡百分之九、南韓及香港各百分之十。

網路成癮會合併多種精神病理，如酒精與物質成癮、重度憂鬱症、敵意、衝動性、社交畏懼、睡眠疾患及自殺等，與肥胖一樣，耗費不少社會成本和經濟負擔。

為避免國人不健康生活衍生的問題，造成國家社會沉重負擔，政府必須提升國人健康生活指數。倡導動態休閒活動，鼓勵民眾走向戶外，降低對網路的依賴性。

曾慧青（台北市／研究助理）