
材料:
豆腐衣二張、板豆腐四田、酸菜二片、香菇四朵、綠花椰菜四分之一顆。
調味料:
沙拉醬、番茄醬、麵糊適量。
作法:
1.酸菜、香菇切末備用。
2.起油鍋將酸菜、香菇末炒香,板豆腐切薄片,豆腐衣切開成四片,再切成三角形。
3.三角形豆腐衣鋪底,豆腐片擺上,再放炒好的酸菜、香菇末,擠上沙拉醬,最後再蓋上另一豆腐片,用麵糊將食材包成豆腐捲,入鍋油炸成金黃色。
4.將炸好的豆腐捲,與汆燙過的綠花椰菜一起擺盤,沾番茄醬即可享用。
「新元氣健康美食」每周一至周五下午五時三十分,在人間衛視(第七或第八頻道)播出。