對於「節儉」，我一直都很有興趣！

長久以來，我都吃自製的早餐。首先，前一晚，我就會浸一杯黃豆（或綠豆、黑豆、紅豆、薏仁……），早餐前，將浸好的黃豆加生水，放入豆漿自製機中，經過十五分鐘，即有一鍋熱騰騰的豆漿可吃。豆漿約一千八百西西，成本約一元，有機豆則每次需要的量約五元成本，真的很便宜。

從二十幾年前懷孕起，我便不再碰含糖飲料，喝豆漿，我也不加糖，覺得自然口味最好喝，分離過的豆渣，可加點胚芽粉吃完，也可加蛋煎成杏力餅。

有時，用電鍋蒸熟一條地瓜，去除外皮，留下真皮，也可以打發早餐。地瓜的成本，一天五元，比去早餐店買早餐吃，至少可省下三十至四十元，一個月省下約一千元，間接還省下很多的包裝餐盒、塑膠袋。又省下一連串的看病費、掛號費、自付費、交通費……環保又健康。

衣服穿著方面，我採取修改策略，不穿太流行的衣服。因為我認為，流行的衣服滿街如出一轍，與其如此，不如自己來設計。

當流行短裙時，我自行將造型簡單的長裙或洋裝，剪裁成短裙（我不會做衣服，但我會依樣畫葫蘆）。變小變窄的衣服、裙子、洋裝，我把兩邊加上拼布變寬，形成另一種特色，我更穿出自信，聽到旁人稱讚，不亦樂乎！

因此，二十年前的衣服，舊衣新穿不但不可恥，反而讓人羨慕。據我預估，一年的置裝費，很少超出三千元。有時買一件一○○元的衣服，加以修改或加點花樣，或是在衣服圖案上面放上一些沾膠的水鑽，再用熨斗燙一下，就成了獨一無二的好看衣服。

平時休假時，我最反對去馬路上排隊（塞車），覺得此舉耗油又損體力，我情願找一塊空地或用種花的大盆子，種些地瓜、葉菜、芋……反正，養生要先養地，像現在，我在盆裡種了幾棵木瓜，長出幾條青木瓜，我就摘下來涼拌、打果汁、熬湯，風味絕佳。

此外，我還徹底採行「廚餘回收」，每天將自家對面菜攤挑剩下的蔬菜、水果，收集起來餵土地。

有時，土地就會應時節意外冒出各式各樣的菜苗，勤勞加以灌溉，全年時常收到驚喜：芭蕉、土芭樂、龍癸草、山茼蒿、佛手、檸檬、金針花、蘆薈、玉米……只要先把花果的株苗種下去，他日便應有盡有，取之不竭，用之不盡。

或許很多人會說：「我又不像你有一塊地可以玩，再說，我也沒有時間做那些事。」我認為，其實這些都是沒有理由的藉口，像我，本是兩袖清風的人，但只要願意，多少都可以做到，難不倒有心人的！

再者，我也花很多時間運動，把運動當成是最好的藥方。我除了三餐和茶水之外，藥品、營養食品、幾乎不沾。我吃當季、當地、原貌（不加工）的食物，加上活動（筋骨），流汗（享受一下「汗流浹背」、「汗如雨下」的滋味），真的可以很輕鬆的過日子。

據我估計，我個人的生活費，一個月在三千元以下。更由於我的工作供吃住，除了回爸媽家的交通費外，一毛都不需要花費，還不時撿到一塊錢、五塊錢，所以存下不少養老金。

曾有一位師父說，一塊錢很好用，要好好保存。大家一起「節流」，就不怕「通貨膨脹」，也不用擔心「經濟蕭條」。我覺得師父說得很有道理，也希望大家一起來當「節流高手」。